给力心理
女 困扰了很久，希望得到哪怕一点点心里疏通，谢谢了 主要问题： 我想问一下，曾经受过很严重的心里创伤和打击刺激，导致我现在特别自卑敏感，甚至有点抑郁，总觉得有人在针对我，他们都讨厌我，而且我朋友也变少了。 表现： 我在日常生活中总是能想起那些事，我接受不了当时懦弱的自己，每次想起来就莫名生气，我开始越来越讨厌自己，我在公共场合会觉得尴尬，总是想拼命掩饰，无法接纳自己，无法克制自己从那种阴影中走出来，我总觉得我太窝囊了，我现在情绪特别不稳定，总是爱哭，别人正常的一句话就会被我误解，让我情绪崩溃，每天上学都过得很累，不想去和人说话，但每天都拼命装作心里健康的样子去融入他们，真的很累 影响我的事件： 初中，在学校里，因为我得罪了她，遭到过猛烈的报复和针对，每天都会被嘲笑，被明着排挤（我不是那种软弱无能的，就是因为得罪了他每天被欺负）当时遇事不会处理，被整整排挤了快一年的时间，后来找了个借口这事就过去了（因为错在我，但一直选择了逃避） 高中的时候又被一个同学针对，我俩每天上学都互相暗算，跟宫斗戏一样，有一次我被气到浑身发抖，头还很疼，我之前从来没有过 影响： 我从一个一个阳光可爱乐观朋友多的女孩子变成了现在这样郁郁寡欢，自卑敏感怕人的人，我该怎么办，经常觉得胸口闷 谢谢你们能看完，鞠躬～
0个拥抱
71条评论
638次阅读
网友
心理学试题库软件
2025-01-13 07:18:09
咨询师胡亚娣
您好
2019-02-17 11:05:04
咨询师潘锦琴
你好
2019-02-17 11:05:21
咨询师王 宇
你好
2019-02-17 11:05:35
咨询师赖戈慧
父母知道你这样的状态吗？
2019-02-17 11:05:46
咨询师潘锦琴
你遭遇的事件并不能代表你不是一个好女孩
2019-02-17 11:05:54
父母知道一部分吧，也只是劝劝我就完了
觉得我有病，不像别人家的孩子那么好养
可是我总觉得当时不那么懦弱就不会被人欺负了
就是会很自责
走不出去
网友须尽欢
亲多大啦
2019-02-17 11:08:23
咨询师潘锦琴
0
简单几句话没法改变你，建议找学校的心理老师或者在平台做心理咨询哦
2019-02-17 11:08:28
18岁
咨询师赖戈慧
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您好，你的情况在这里公屏问答是没办法进行系统的调节处理的，当前的情绪已经影响到你的学习与生活了，建议你一对一咨询，系统的进行处理。
2019-02-17 11:11:53
我还是个学生，我没钱
啊
现在开导开导我也行啊
呜呜呜
咨询师李恩贵
你好成长的烦恼
2019-02-17 11:16:28
我该怎么办啊
我不想一直这样折磨自己
咨询师李艳红
0
这种情况可以通过催眠进行干预。你也可以向信任的良师益友寻求帮助。
2019-02-17 11:19:14
网友须尽欢
给你一些建议
2019-02-17 11:19:37
网友须尽欢
0
其重点是你是否会对自己「强大的心理」产生怀疑。
2019-02-17 11:20:30
嗯嗯
网友须尽欢
以及，你想要一个怎样的生活。
2019-02-17 11:20:52
我觉得我根本没有强大的心里，尤其是经过打击之后更没有了
网友须尽欢
0
如果你感到生命充实志向远大且珍惜时间，那么恭喜你，你的孤独是一座花园。
2019-02-17 11:21:14
网友须尽欢
0
如果你暗中羡慕着其他同学的言笑晏晏，那么很遗憾，你的孤独是一棵朽木。
2019-02-17 11:21:26
我想要一个自信，为自己而活的生活，不用在意别人眼光，想哭就哭，想笑就笑，再也不用管有没有朋友，别人爱喜欢我不喜欢我，，，
网友须尽欢
0
第一点 告诉自己，我的感受是重要的很多人小时候都有这样的经历：同学或老师不理Ta，回去和爸妈讲，爸妈却跟孩子说“你想多了吧”、“这孩子也太敏感了”。被孤立不是敏感。孤立他人也不是儿戏，而是会造成实际伤害的行为。因为被孤立而感到难过、不安、痛苦、愤怒……都是你真实的情绪体验。它们是重要的。
2019-02-17 11:24:59
网友须尽欢
0
还有去找寻其他的社会联结，归属感是人的一种基本需求。而被孤立的过程，也是归属感被直接剥夺的过程，其痛苦可想而知。但遭到某一群人的孤立和排挤，并不意味着我们的归属感再也无法得到满足。可以去尝试与其他人、其他团体建立安全、稳定的联结，在新的团体中重获归属感。这些人可能是你以前的朋友，可能是因某个爱好走到一起的同好，可能是家人，或是心理咨询师，与他们的联结也会成为你归属感的来源。
2019-02-17 11:25:59
网友须尽欢
0
还有嗯与咨询师建立关系，被他人孤立，可能留下较深的心理创伤。即使换了新的环境，也可能会担心在新的社会关系中再次受伤、担心自己是否会一不小心做错了什么而损害关系。在这种情况下，咨询师与你建立起的关系，会给你一种安全和稳定感。你会感受到你与咨询师之间的联结，会清楚的知道咨询师会在那个固定的时间等着你。咨询师会和你一起探讨那段被孤立的经历对你造成了怎样的影响，用非批判的态度倾听你，接纳你的不安，陪你一起处理好当下的情绪
2019-02-17 11:27:19
网友须尽欢
还有说一说嗯这个中国社会。。。。
2019-02-17 11:28:10
网友须尽欢
0
中国人的群居生活有一个现象，就是抱团，而且还是那种很不牢固的团体关系
2019-02-17 11:28:42
网友须尽欢
0
其实被孤立，只说明了一个问题，你和孤立你的那些人不是一个世界的
2019-02-17 11:29:11
可是我妈绝对不会同意我去找心理老师，我也快开学了，要高考，不可能把全部精力放在了这啊（虽然它影响了我的生活）我还是个学生，也没有那么多钱，也不敢跟我妈说，她会骂死我的
网友须尽欢
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你之所以被孤立是因为有利益关系在作祟，这种利益关系可能是钱，可能是身份，可能是背景。我没见过哪个富家子弟被人孤立的，一般都是普普通通，不会趋炎附势的人被某个群体所排挤。
2019-02-17 11:29:33
网友须尽欢
没事的
2019-02-17 11:29:51
那时不现实的
网友须尽欢
听我说完亲爱滴
2019-02-17 11:30:16
网友须尽欢
0
那些孤立你的人美其名曰，你不会来事儿，不会做人，不会说话，其实说白了就是你没有满足他们的虚荣心，没让他们找到存在感。
2019-02-17 11:30:19
网友须尽欢
0
你要是请他们吃顿大餐，他们对你的观点肯定会大加改善，不过不要高兴太早，过不了多久他们对你的态度又会变成以前那样，这种人是永远都喂不饱的狗，因为你永远无法满足他们最本质的需要——贪
2019-02-17 11:30:44
而且我总是很容易的得罪了别人
好的
谢谢你
网友须尽欢
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不过你可以放心，这种现象也只有在学校会那么严重，因为学校里的人心智不成熟，但又渴望成熟起来，所以就开始搞各种小动作，拉帮结伙搞各种小团体，这时候的人他们是不存在什么人生观价值观的，你请他喝顿酒他就把你当兄弟。别人请他喝顿酒他就能拿刀砍你。
2019-02-17 11:31:09
网友须尽欢
0
今天跟你混明天跟他混的人比比皆是，所谓小人不过如此。而且这样的人组成的团体也不会长久，一群小肚鸡肠自以为是的人会做成什么朋友
2019-02-17 11:31:27
网友须尽欢
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其实说到最后还是那句话，真正优秀的人是不会玩这种小儿科的，你要做的就是强大自己和更优秀的人在一起。。。
2019-02-17 11:31:59
谢谢
网友须尽欢
0
这都无所谓的
有些事情还是早点想明白比较好
在你还很小的时候，那些和你同处1室的人。其实只是强制分配的产物罢了!!!你们并不是经过自由选择而走在1起的。那既然你们之间不是自由选择的产物，如果不是互相看对眼，其实你们本就没有也不应该有什么交集，如果不是互相看对眼，你本就没有必要跟任何人处好关系，维持所谓的“感情”和“联系”。大家就想天上的云1样，聚聚散散，只是恰好因为工作、生活、学习在1个地方罢了，有所谓的同学情、兄弟情、各种友情固然好。没有其实也无所谓，因为你们本来就不是1路人，本来就没有必要走在1起。集体主义的时代早就过去了，大家都是原子化的个人，看对眼就在1起，看不对眼就早点分开。本就不应该有什么乱78糟的东西把你们绑在1起，这就意味着你没有必要去讨好任何人。这么多人中能遇到对你胃口的人固然很好，但1直没遇到其实也无所谓，因为这世界太大，这世界上的人也太多。只要你不停去找，很多时候找到1个人，找到1个小团体抱团取暖就够了，很多时候我们会觉得“哎呀离开这人我就没法活了！”其实只是遇到的人不够多罢了。反正就是1句话：这都无所谓的嘛，真的是在忍吗？其实不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所谓的孤独了。
2019-02-17 11:36:53
网友须尽欢
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这都无所谓的
有些事情还是早点想明白比较好
在你还很小的时候，那些和你同处1室的人。其实只是强制分配的产物罢了!!!你们并不是经过自由选择而走在1起的。那既然你们之间不是自由选择的产物，如果不是互相看对眼，其实你们本就没有也不应该有什么交集，如果不是互相看对眼，你本就没有必要跟任何人处好关系，维持所谓的“感情”和“联系”。大家就想天上的云1样，聚聚散散，只是恰好因为工作、生活、学习在1个地方罢了，有所谓的同学情、兄弟情、各种友情固然好。没有其实也无所谓，因为你们本来就不是1路人，本来就没有必要走在1起。集体主义的时代早就过去了，大家都是原子化的个人，看对眼就在1起，看不对眼就早点分开。本就不应该有什么乱78糟的东西把你们绑在1起，这就意味着你没有必要去讨好任何人。这么多人中能遇到对你胃口的人固然很好，但1直没遇到其实也无所谓，因为这世界太大，这世界上的人也太多。只要你不停去找，很多时候找到1个人，找到1个小团体抱团取暖就够了，很多时候我们会觉得“哎呀离开这人我就没法活了！”其实只是遇到的人不够多罢了。反正就是1句话：这都无所谓的嘛，真的是在忍吗？其实不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所谓的孤独了。
2019-02-17 11:36:58
网友须尽欢
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这都无所谓的
有些事情还是早点想明白比较好
在你还很小的时候，那些和你同处1室的人。其实只是强制分配的产物罢了!!!你们并不是经过自由选择而走在1起的。那既然你们之间不是自由选择的产物，如果不是互相看对眼，其实你们本就没有也不应该有什么交集，如果不是互相看对眼，你本就没有必要跟任何人处好关系，维持所谓的“感情”和“联系”。大家就想天上的云1样，聚聚散散，只是恰好因为工作、生活、学习在1个地方罢了，有所谓的同学情、兄弟情、各种友情固然好。没有其实也无所谓，因为你们本来就不是1路人，本来就没有必要走在1起。集体主义的时代早就过去了，大家都是原子化的个人，看对眼就在1起，看不对眼就早点分开。本就不应该有什么乱78糟的东西把你们绑在1起，这就意味着你没有必要去讨好任何人。这么多人中能遇到对你胃口的人固然很好，但1直没遇到其实也无所谓，因为这世界太大，这世界上的人也太多。只要你不停去找，很多时候找到1个人，找到1个小团体抱团取暖就够了，很多时候我们会觉得“哎呀离开这人我就没法活了！”其实只是遇到的人不够多罢了。反正就是1句话：这都无所谓的嘛，真的是在忍吗？其实不是的，想通了之后，自然就能“忍受”所谓的孤独了。
2019-02-17 11:37:14
网友须尽欢
卡啦
2019-02-17 11:38:09
网友须尽欢
祝好
2019-02-17 11:38:13
嗯呐
网友须尽欢
在好好看看想想哈
2019-02-17 11:39:00
一定会的
网友须尽欢
我能做的就这么多啦
2019-02-17 11:39:22
我有时甚至觉得自己不需要（牵强了）那些开导的话，需要的是陌生人还愿意帮助你的感动，真的谢谢你啦
网友须尽欢
百度豆瓣同城 多出去走走
2019-02-17 11:40:47
有时间我会再一次从头看看这些话的，对我会有很大帮助
网友须尽欢
1
没事的亲，感谢的话给我点个赞，我也很感激的
2019-02-17 11:42:13
嗯
咨询师陈明
0
您好，您说的有条有理，说明您是一位善于深刻思考总结的人。我们可能无法直接改变别人，但可以活好自己。
2019-02-17 11:45:25
咨询师陈明
0
您好，您很善于思考总结。您要的更好的更成熟自己，是什么样子呢？
2019-02-17 11:46:00
心里强大起来吧，不在乎别人看法，但其实我一直是离不开朋友的人，害怕没朋友，，甚至朋友对于我来说比爱人还重要
我渴望被别人爱这，被别人保护
我喜欢那种感觉
咨询师陈明
0
恩，渴望有人真正爱自己。我们长大了，可不可以，每一天，自己真正爱自己呢
2019-02-17 12:12:31
