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317500
段景凡
20084天前在线
2019-03-22 03:47:16
抱抱TA
回复
男,18岁,我感觉我有很严重的抑郁却没有头绪,感觉生活像现在这样非常难过每天都是快要疯掉
0个拥抱
8条评论
365次阅读
网友
发展心理咨询师心理不健康
2024-12-27 15:19:50
网友
一样
2019-03-22 03:51:16
咨询师
史丹凤
你好
2019-03-22 04:12:16
咨询师
康建萍
您好
2019-03-22 04:34:06
咨询师
李恩贵
你好
2019-03-22 05:20:10
咨询师
朱文慧
你好
2019-03-22 06:20:00
咨询师
李燕
0
这样快疯掉的感觉确实难受。需要找到你因为什么要发疯?欢迎来找老师。
2019-03-22 06:33:55
咨询师
王月霞
你好
2019-03-22 06:54:25
咨询师
赖戈慧
你好
2019-03-22 07:56:46
提交回答
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男 请问顺其自然是说所有的担心都不去分析不去解决,还是说对于那些自己是真的不确定的担心怀疑是可以去检查一下,思考一下,分析一下来解决问题,只是对于那些自己明知道没必要担心这样反复想是无意义的,这种无法控制的不安只对这种才不去管它。因为只有这种不可控制的才是症状,像那些正常的担心和怀疑不安等能解决的就解决。能解决的解决,不能控制的不去强行反抗这才是真正的顺其自然对吧
0个拥抱
6条评论
373次阅读
2107天前
男 生命的路程在于体验,刚看到失事飞机的尖叫声,觉得生命非常重要,其他的都不重要!让我们忘记名利,忘记痛苦,快乐幸福地度完余生!大家,加油!!别n多看不开,计较得失了。
0个拥抱
4条评论
326次阅读
2107天前
男 顺其自然不是任其自然,为所当为不是为所欲为:所谓症状我们无法控制的,正因无法解决才叫做症状。对于症状我们只能不去反抗。但是对于一些可以解决的不安和担心是可以去控制的,当你担心自己的计划有漏洞时你可以去检查一遍,让自己安心,这些都是很合理的,当你因为心中的不确定而产生担心这都是很正常的你可以去检查可以去思考,这并不是所谓的症状就像是忘带钥匙和愤怒情绪一样,你可以去检查是否真的忘带可以去通过心理暗示深呼吸来调节自己的愤怒,但是对于那些我们根本无法控制的不安和痛苦对于我们心中明知道这种担心是无意义的,根本没必要反复去想,可就是无法控制的这才是症状,我们无法去反抗症状,但我们可以不去管他,继续做该做的,这样症状自然会慢慢消除。为所当为也不是去想干什么干什么,如果你一心想要去靠娱乐逃避来缓解症状,那么当你回归正常生活时你会发现痛苦还在,你依然无法忍受你还会选择逃避,这样恶性循环。我们不应为了缓解症状而去逃避。总结就是一句话。该调节的不调节该解决的不解决不能解决的不能控制的强行反抗这都不是顺其自然,一直逃避,靠娱乐麻痹自己也不是为所当为。能解决的解决,不能解决的就不管了随他去吧。去带着痛苦做该做的事,别再逃避别再因为症状放弃生活去带着痛苦坚持生活吧。这是我和强迫症对抗的经验,分享给大家,欢迎专家和病友评论
0个拥抱
9条评论
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2107天前
女,我感觉很久没真正笑过了,这个人很自闭,不想吃饭,很多时候提不起精神,也不是很想说话。考试没过,妈妈做手术,很喜欢的一个男生(正在追求的)被闺蜜抢了,可笑的是她还是我带入这个圈子的。我面对其他人还要装作无所谓,不难受,还要分出心思安慰闺蜜,她不用对我有愧疚感……
0个拥抱
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2107天前
女 孩子多动症的问题,我也不知道到孩子是多动症,还是好动?
0个拥抱
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2107天前
女 网上流行一句万物皆可盘,我觉得万物皆可玩~耶~
0个拥抱
5条评论
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2107天前
男 自己很努力,基本上没偷过懒,很多同事也认为我还是比较勤奋!但为何做不出成绩来呢?为啥感觉自己很失败呢?是不是自己太笨了?上班好累哦,都不想上班了!但不上班又怎么生存呢?!
0个拥抱
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