给力心理
女 有时候老感觉闷闷呼吸不上来，心情有时候低落不想说话，有时候还想发脾气，脑子胡思乱想，有时候感觉发呆的时候全身都舒服 有时候感觉心里问题
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26条评论
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网友
小学心理咨询室一对一谈话记录
2024-12-26 13:34:04
咨询师胡亚娣
您好
2019-06-08 12:31:29
咨询师胡亚娣
及时心理疏导
2019-06-08 12:31:37
你好
自己控制不住
咨询师李锦云
似乎比较焦虑
2019-06-08 12:31:50
有时候还想发脾气
有时候心急慌
咨询师王月霞
你好
2019-06-08 12:32:55
我这什么问题
咨询师林芳
0
您好，今年多大了？有明显躯体症状表现，如果可以排除病理因素，则需要考虑是焦虑症状表现。
2019-06-08 12:37:46
咨询师李凤秋
您好，引起你心情低落的原因是什么呢？
2019-06-08 12:37:52
我也不知道
今年25
有时候会害怕，害怕自己得病，还怕自己在路上受伤，担心那担心这的有时候想多了自己害怕手有点发抖
咨询师薛希宇
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你好呀，看来是存在焦虑情绪，焦虑会引起身体的不适，例如胸闷，呼吸不畅呼吸急促等；想法多而杂乱，让自己无法平静。在这样不舒服的状态下同时产生了抑郁情绪，所以感到低落不想说话。建议从焦虑情绪入手，如果自己发呆的时候脑子放空是舒服的，那么可以继续保持，允许自己一天某个时间段可以随意发呆。又或者，可以尝试在这个时间段听音乐，冥想，练习瑜伽等所有可以帮助自己放松的方式都可以尝试。相信应该你自己调整一下没有问题的。
2019-06-08 12:42:58
可是老是感觉身体里闷闷的呼不上气憋的慌，还得大口大口呼气
我这个能治好吗
网友
私聊
2019-06-08 12:47:46
网友
0
心里压力过大多听歌运动放松自己转移注意力
2019-06-08 12:53:45
咨询师李锦云
0
你是要处理你的焦虑，及时通过咨询来进行这方面的治疗。
2019-06-08 13:05:23
咨询师李恩贵
您好多大多长时间了
2019-06-08 13:07:19
一年啦
治方面怎么治呀
咨询师胡晓瑞
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主要还是心理有困惑才会影响自己，你有些太敏感
2019-06-08 13:35:52
咨询师国云霞
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您好，这些是焦虑的表现，可以通过咨询获得改善
2019-06-08 14:14:12
咨询师毛慧颖
0
你好，建议做疗程心理咨询，如果条件允许可以选择私人心理顾问效果会更好。
2019-06-08 21:21:59
