给力心理
女 我是一名高中生，经常感觉自己学习压力太大，害怕被别的同学超越，一到考试就紧张，手心冒汗，手脚冰凉。对于父母有时候的鼓励产生误解，并且经常容易情绪激动，晚上失眠，早上感觉还睡着有时候也觉得醒着，请问我怎么才能调节自己的心态呢？
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8条评论
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网友
驻马店市驿城区张美玲八格心理咨询中心
2024-12-27 00:19:59
咨询师范志远
你好
2019-09-02 20:10:57
您好
咨询师胡晓瑞
0
要以平常心对待考试，有人超越你，才有努力方向
2019-09-02 20:18:07
咨询师潘锦琴
你好
2019-09-02 20:18:45
咨询师潘锦琴
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可以多找学校的心理老师谈谈，或者在平台做心理咨询
2019-09-02 20:19:59
好的
咨询师金顺
你好
2019-09-02 20:41:09
网友随便
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等你到了大学你就会发现有好多的人能超越你了
2019-09-02 20:50:34
