女 很爱哭,忍不住的哭,经常闷闷不乐,很焦虑,每天都觉得很累,不敢与人交往,这种情况算抑郁症吗??改怎么改善?
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网友
心理咨询平台与咨询师合同
2024-11-20 05:02:52
我十八
单亲家庭
一直都是这样
家庭原因
去医院检查吗?
心理咨询就能好吗??还是应该去医院检查,通过药物治疗
嗯
费用贵吗?
不好与人交往是怕他们伤害我,没有安全感
不信任他们
咨询师陈明
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有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱自信是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下就活出自己力所能及的最佳身心状态,有意识建立积极的思维模式。
2019-09-12 09:34:31