给力心理
男 一紧张心脏就发抖手也发抖，特别是当着别人面签名时，上台演讲时感觉嘴都不听使唤！打扑克抓到好牌也紧张的发抖
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23条评论
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网友
电话咨询心理问题
2024-12-27 02:15:51
咨询师王 宇
你好
2019-10-07 20:14:50
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？
这种状态大约多久了？
这种紧张或许源于内心不够自信，甚至是自卑所致
2019-10-07 20:14:59
有几年时间了
27岁
咨询师李恩贵
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您好这样的情况这么长时间你是怎么坚持过来的什么样的情况下不这样
2019-10-07 20:22:44
咨询师林芳
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你好，这种手抖也是过度焦虑不安带来的躯体化症状（植物神经紊乱）表现，需要从内心释放压力加以调节。
2019-10-07 20:24:42
正常情况都不这样越在意约紧张有的时候没这情况可是一紧张起来自己就克制不住了越克制越抖
放松自己的情况下很好，可是不是什么时候都能放松自我
咨询师陈明
越控制越严重是吗？
2019-10-07 20:37:28
咨询师张国英
你好！
2019-10-07 20:39:14
咨询师张国英
放松需要练习，建议心理辅导。
2019-10-07 20:39:42
越控制越想，越想越紧张！
咨询师汤利
您好
2019-10-07 20:44:47
怎么练习放松，就好比打扑克牌，好牌突然就紧张了，都不知道为什么？
咨询师张国英
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需要找到紧张和焦虑的原因，处理后强化练习。
2019-10-07 20:52:37
我感觉来自于自我暗示，可是我也不想这样！！！
咨询师陈明
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控制就是把注意力放在紧张本身上面了。所以，觉察自己的注意力焦点。
您可以接受几次详细咨询。点击我头像就看到了。
2019-10-07 20:55:41
有道理
咨询师李风涛
您好
2019-10-07 21:18:40
咨询师付艳丽
您好
2019-10-07 21:18:57
咨询师任立东
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正常情况下不是这个样子的啊，我们需要排查一下你的心理问题，才能找到答案，和解决办法~~，介意和老师聊聊天吗~~?私聊我哦~~，
2019-10-08 09:41:06
咨询师毛慧颖
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你好，建议选择一位自己喜欢信任的咨询老师点击其头像进一步沟通交流。
2019-10-08 10:19:08
咨询师张百燕
你好
2019-10-08 11:47:33
