梦. 19999天前在线
2020-02-12 16:07:53
抱抱TA 回复
女 不能控制自己的情绪,容易烦躁不安,感觉自己是多余的
0个拥抱 15条评论 499次阅读
网友
华师心理咨询专家
2024-10-03 14:19:12
咨询师付艳丽
0 您好,请问您这种状态多久了?发生了什么事?
2020-02-12 16:09:28
咨询师陈明
0 您好,您很有觉察力。自我觉察是改善的开始。
2020-02-12 16:09:39
咨询师刘育
您好
2020-02-12 16:09:51
咨询师张庆仪
您好
2020-02-12 16:10:16
咨询师王金波
您好
2020-02-12 16:10:33
咨询师张庆仪
0 您多大了,通常在怎样的情况下会控制不住自己的情绪呢?
2020-02-12 16:10:47
咨询师李洪文
你好
2020-02-12 16:12:03
在交流的时候
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-12 16:15:07
咨询师任海涛
你好
2020-02-12 16:23:20
咨询师张国英
你好
2020-02-12 16:28:07
咨询师张国英
0 和那些人交流的时候感觉自己很难控制情绪?
2020-02-12 16:28:30
咨询师李燕
自我认识出了问题,建议咨询调整
2020-02-12 16:28:54
咨询师王月霞
你好
2020-02-12 16:29:56
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-12 16:33:38
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 我是一名高中生,18岁,因为减肥,因为变美,每天被焦躁的情绪反复折磨,真的很痛苦,问题比较长,求你们帮帮我,感觉自己快得躁郁症了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后来断断续续的减肥,现在65kg,看起来就是微胖的身材,但真的我自己无法接受因为我的目标是48kg。瘦下来一点以后五官才开始显现出来,加上学会了化妆,染头发,改变了穿衣风格,是比以前漂亮太多,很多同学朋友都说我很励志,从丑女变女神,家里人和朋友都夸我现在已经很苗条不用再减肥了。 我这么说你们可能会觉得我在装,但真的,只有我自己知道那种感觉,别人越是夸我瘦了,夸我长得好看,我烦躁的情绪就越严重,因为在我眼里我现在的样子和我理想的模样相差太多太多,不管别人觉得多好看,只要没到我理想的48kg,我就感觉真的很丑很胖一堆肥肉,很恶心,有时候照镜子,前一分钟还觉得哇我五官真好看,下一分钟又感觉怎么还有那么多肉,有一种想拿菜刀把肉砍下来的冲动。有一次我实在越看越烦躁,就开始不停的扇自己耳光,骂自己是个死胖子,那种烦躁焦虑的滋味,真的很痛苦,从未有过的。 从小到大就是个性格外向开朗的女汉子,朋友也很多,从没有过在别人面前很脆弱矫情的样子,所以这些话我没办法对别人说,我说不出口,只有我最好的闺蜜知道我的痛苦,她总是不停的安慰我陪着我,跟我说你已经很漂亮了只要坚持一点点瘦下来,就能变成你喜欢那种样子,你不能太心急。 这些话帮不了我,也安慰不了我,五官好看是潜力股,但现实就是还在胖还有肉,别人越是说我漂亮,我对于理想模样的欲望越强烈,偏偏现实又不是,然后就会很烦躁,很痛苦,脾气也变差,总是莫名其妙的失落,发火,对着身边的人发脾气找茬,过后又后悔。大多数时候我和以前一样开朗活泼,但变的很极端,那种烦躁的情绪一上来,我就会一下子发脾气,或者沉默不说话不理人,我不想这样,我讨厌这样的自己,讨厌还没有瘦到48kg的自己,讨厌到恶心,讨厌到想拿把刀砍我自己。 感觉自己快得躁郁症了,现在给你们打这段话,又想起65kg的体重,那种烦躁的情绪又来了,很想发脾气,很想骂人很想打架的冲动。 如果你们有耐心看完,求你们帮帮我,我不知道我这叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很开心,一下子很难过,然后就因为这些情绪被影响,变的暴躁不安,真的很痛苦,如果再这样下去,我真感觉有一天我要去跳楼了
0个拥抱 12条评论 857次阅读 2747天前
女 虽然跟老公在一起十多年了,但总是觉得也许我们不是合适的人。请帮我看看我们真的合适吗? 我跟老公应该算是完全相反的两种人吧。老公在我心目中优点比较少,缺点比较多。 优点吧,我觉得他心态比较好,什么都能看开,事情不太往心里去,因此包容心很强,可以包容我的脾气任性。 另外他虽然他是个偏内向的人,但是情商方面在我心里认为还是不错的,至少随便比我强很多。 当初跟他相爱在一起,图的是他无微不至的关怀和宠爱,对我真的很体贴入微。如果他爱你,想对你好的时候,他真的可以很好。 我不知道当初他的动力来源到底是什么,就因为我的样貌是他理想型还是源于性?总之自从结婚有了孩子以后,他的体贴关怀已经慢慢消失殆尽。即便对孩子也没有当初追我时的十分之一。 这大概是我对他最主要的一个心理需求吧,也是我跟他在一起的主要原因。 而他在我心里的缺点确是一堆一堆。 他做事很马虎,追求效率应付了事,做事的时候不带脑子思考。而我是精致完美型,他做的事我最多给他个70分,如果我是他领导,跟他合作我分分钟想把他开了。但是我自己很懒,什么都不想做,他做完后我又忍不住指责或取笑他哪里哪里做得不好。 在事业方面他是那种安逸安全型人格,没有什么上进心,眼高手低,逃避困难与风险,追求稳定,所以他最终选择的是大品牌日企的小小职员,偏偏又是销售,一待就是5年10年,我觉得他的事业也就这样了,不会有多少起色。 这也是我跟他内在相反的地方,我是比较有上进心,追求挑战的人,干的起劲的时候我是可以废寝忘食的。 都说男人需要欣赏与认可,我真的没办法欣赏他,我不指责抱怨他都是很难很难的了。 我想我这种人,有了喜欢的工作努力拼搏应该就可以过得很满足了,偏偏被命运禁锢在家中。 大宝出生后我起初为了事业家庭兼顾,未出月子我就在家开起了淘宝,做到两年的时候终于风生水起小有成就了,然而给我当头一棒的是大宝两岁半时被诊断为疑似自闭症。从此便只能放弃事业一心扑在孩子的干预之路上面。从此新的目标便是希望孩子能越来越进步,一旦冠上这个帽子,个中滋味他人无法同理。 如今4年半过去了,我有时候觉得自己的生活真的很没有意思。跟老公,我们像是搭伙过日子。跟孩子,他不在我们之间竖立一道墙就是挺好的了。我的生活像一个我没法挣脱的牢笼,我无力改变现状。 现在大宝慢慢可以放手一些了,我又怀上了二宝。跟老公相处有时候看上去相安无事挺和谐。可是有时候一碰上点事就觉得我们也许真的不合适,我在这个婚姻里得到了什么,换一个人或者离开他我会不会更幸福一些,我常常想我们大概不合适,我们应该离婚比较好。 近期因为疫情闭关在家,我们的相处模式是他通常关在房间里面玩手机,我在客厅玩手机,带孩子玩玩积木和其他玩具,孩子偶尔看看电视或者去爸爸那里玩下。饭通常是他爸爸去做,老公每天早上会把家里稍微收拾一下,然后我洗碗。晚上通常老公带着孩子睡隔壁房间。 今天早上我醒来饿了,叫老公帮我煮早餐,他煮了几个饺子,我叫他帮我端过来,因为没穿长裤不想起床,我求爷爷告奶奶的求了十多分钟他都不给我端。这不是第一次,这种无力感又再一次的向我袭来。这是我怀孕的时候他才勉强愿意为我做一点事,要是以往我让他帮我递一杯水,递一个纸巾都是一样好说歹说都不做的。前几天京东一个退件的快递,都10天半个月了我叫他帮我拿下去退给京东,他也是死活不帮我,最终还是我挺着大肚子冒着被病毒传染的风险下去退的。我觉得他就是什么都不愿意支持我,什么都不愿意帮我,我的事情不要指望他能为我做什么。不是这种小事,包括我工作上,我父母我家里亲戚的事情上,都不要指望他能出一点点力。每当这个时候我就觉得,我算什么?我为什么要嫁给这样一个男人, 我嫁给他的意义在哪里?我真的很多次的想离婚,可是我的大宝这样,他离了我情况会更差吧,我离不了。 我带着恨意的起床吃了早餐,然后发泄情绪说跟他这样的人一起真没意思,他说“就你这样的人,我整天做饭洗衣服的,你不感激反倒埋怨,我也觉得没点意思。” 我们双方也曾试着好好相处改善关系,但是总是坚持不了多久,通常半个月一个月就打回原形。然后他又去他的房间,我又在我的客厅,打回原形的一个原因大概就是我的指责抱怨吧。 我曾经问过他希望我做哪些改变?他说,你能多做家务,多带儿子他就很满足了。我想也许他适合一个贤妻良母型的吧,我偏偏不是,我最不喜欢做的就是家务了,我不愿意在这方面下一点点功夫,而且我体质不好一直就非常懒。他看不上我,我也看不上他。他做了一点点事就跟我斤斤计较,觉得是他做了本应该我做的部分,觉得这是他为我的付出,但是在我这里我根本不买账。我觉得我希望他为我做的任何人他都不愿意为我付出,而且是我怎么求都没用。 所以请帮我分析一下,我们两个是不是真的不合适。他希望一个贤妻良母型的,一个肯定欣赏他的。我希望一个能够依靠,能聊在一起的。看似我们真的不能彼此满足呀?我怎样能更幸福一些呢?
0个拥抱 27条评论 752次阅读 1695天前

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