死宅. 20082天前在线
2020-02-13 03:30:51
抱抱TA 回复
女 如果长时间傍晚失眠不睡觉,心情无缘无故不开心,开始无缘无故哭泣,自己觉得莫名其妙,总觉得自己是个废物,情绪很不稳定,特别希望我自己可以死掉,但是又害怕死的没有价值,请问这是什么病什么症状?
0个拥抱 10条评论 375次阅读
网友
辽宁鞍山心理咨询门诊
2024-12-26 01:43:40
咨询师邓日良
你好!
2020-02-13 03:32:14
咨询师刘育
您好
2020-02-13 06:47:07
咨询师张国英
你好
2020-02-13 07:47:39
咨询师张国英
0 你多大了?平台首页心理测试模块有自测量表,可以先测试一下。
2020-02-13 07:48:03
咨询师任海涛
你好
2020-02-13 08:31:45
咨询师张百燕
你好
2020-02-13 08:33:53
咨询师王金波
1 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-13 08:39:07
咨询师王金玲
1 从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
2020-02-13 08:39:57
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-13 10:09:25
就是很想死,生活无希望,跟别人的人生观不同,经常失眠,莫名哭泣,生气,然后会头痛,想吐,心情低落,一直提不起来情绪
心理论坛
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