给力心理
女 我最近控制不住情绪，容易哭，烦躁，而且就因为一点小事就发脾气哭，我这是怎么了
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网友
北仑那个医院有心理咨询
2024-11-19 19:02:55
咨询师李风涛
您好
2020-02-20 20:55:17
咨询师王金波
您好
2020-02-20 20:55:28
女
我最近控制不住情绪，容易哭，烦躁，而且就因为一点小事就发脾气哭，我这是怎么了
咨询师王金波
0
您好！每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-02-20 20:56:35
那我这是因为什么所导致的
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-20 20:57:58
咨询师梁丽
你好
2020-02-20 20:59:29
你好
咨询师张国英
你好
2020-02-20 22:47:49
