由区啦好嘛 20082天前在线
2020-02-20 21:49:13
抱抱TA 回复
深夜玩手机被家长发现,没收了手机,很久才能用一次,感觉没了手机的生活很无趣,不想活了怎么办,深夜玩手机就这么被家长抵触么
0个拥抱 85条评论 1193次阅读
网友
心理咨询的主要方式有
2024-12-26 03:01:38
咨询师王金波
您好
2020-02-20 21:49:35
网友12345
您好
2020-02-20 21:51:27
网友12345
这种情况持续多长时间了
2020-02-20 21:51:37
一星期吧
咨询师梁丽
您好
2020-02-20 21:53:13
网友12345
你可以转移一下注意力,
2020-02-20 21:55:25
网友12345
比如听听歌,看看书,或者做一些运动
2020-02-20 21:55:44
我现在整个人就像丢了神不想动除了必要的学习之外啥都不想干
甚至想离家出走得到解脱
甚至想过自杀
网友12345
你现在多大呀
2020-02-20 21:56:54
17
网友12345
这些想法与你家长沟通过吗
2020-02-20 21:57:19
没有也不敢
我觉得自己借的手机我怎么玩家长也管不着啊
凭什么就收了而且好久才能用
网友12345
你是觉得太压抑了,对吗
2020-02-20 21:59:04
现在越来越抑郁
是啊
网友12345
觉得不公平?
2020-02-20 21:59:20
可能吧
网友12345
你可以找一些兴趣爱好,先尝试一下
2020-02-20 21:59:51
网友12345
平时要多跟人沟通
2020-02-20 22:00:01
我都试过了
现在不能出门也没人可以沟通
或者沟通完就继续压抑
平时也会有一点点压抑的感觉但都可以通过手机得到解决
网友12345
0 手机被没收并不是糟糕至极的,其实很多人都这样
2020-02-20 22:03:14
网友12345
0 给自己一个心理暗示:我能克服自己的不适的情绪
2020-02-20 22:03:44
我也知道但是就是觉得压抑并且和自己之前的生活节奏大不相同了
就感觉很乱心情得不到舒展
网友12345
你可以尝试去调整一下自己的生活节奏呀
2020-02-20 22:04:33
网友12345
最好能和人多沟通
2020-02-20 22:04:56
网友12345
你和父母还有同龄人关系怎样
2020-02-20 22:05:11
这些我都试过
和父亲关系不大好手机也是他收的
和其他人关系蛮好的
主要就是父亲太死板也比较霸权
网友12345
母亲呢?
2020-02-20 22:06:51
挺好的
之前几次离家出走也是母亲来帮我开导的
网友12345
父母关系怎样
2020-02-20 22:07:46
他们俩都挺好的
不过我爸总是会骂我母亲就是口嗨那种
而且事情也总是父亲说了算
平时的话就都挺好的
网友12345
那你觉得你现在最大的问题是什么呢
2020-02-20 22:09:27
可能就是想拿回手机过回之前的生活节奏吧
但这是不可能的我也知道
想改变自己现在一种抑郁的心态
但是怎么也做不到时刻想着手机
没被收手机之前都不是这样的
网友12345
那之前是什么节奏,现在有是什么节奏呢
2020-02-20 22:11:05
之前就努力学习然后晚上睡觉时就会和朋友打打游戏什么的打完游戏就什么烦恼都没了现在就压抑那种感觉就一天天堆着
现在就是学习吃饭睡觉没了
网友12345
0 那我可以理解为之前你会通过打游戏的方式来缓解压力,而现在你不能打游戏了,导致你的压力得不到宣泄
2020-02-20 22:14:07
就感觉很多东西都放不下
可能是这样吧
就算不打游戏也会刷刷抖音什么的
网友12345
0 那你可以尝试用心理学家艾莉森的abc理论来看待你的问题,就是A代表时间,B是信念,也就是自己对待事情的看法,C是结果
2020-02-20 22:16:43
网友12345
0 你产生的任何情感都源于你对事件本身的看法,而非事件本身
2020-02-20 22:17:05
网友12345
0 所以你要用一个理性的信念来看待收手机这件事
2020-02-20 22:17:29
可是我一想到朋友们找我打游戏时我只能说没手机我就很害怕
因为之前没手机的时候的难过真的可能给我很大的一个阴影
就同学聚会的时候大家都在玩手机我只能一个人尴尬地坐在那里
或者大家出去玩的时候
没手机的生活给我带来的阴影太大了
网友12345
你有跟你妈妈说过这些吗?她是怎么看的呢
2020-02-20 22:21:30
我没有和她说过
我觉得她也不能帮我解决什么真的
网友12345
你想过做心理咨询吗
2020-02-20 22:24:28
我就是想找心理咨询才来这的
我之前也在网上找过心理咨询可是对我的帮助不大
网友12345
那你可以找一位合适的咨询师聊聊
2020-02-20 22:26:05
网友12345
0 另外平时一定要多和人沟通,多参加集体活动,多运动
2020-02-20 22:27:52
可我真的时刻想着手机
网友12345
最好是面对面的心理咨询,那样效果好
2020-02-20 22:29:39
可能真的已经沉迷了吧
好的
网友12345
0 没事多出去走走,溜溜弯什么的,做运动,目的是让你转移注意力
2020-02-20 22:30:40
咨询师张国英
你好
2020-02-20 22:37:27
网友
不要让手机成为你生活的所有
2020-02-20 22:48:55
网友
这样你会失去社交能力
2020-02-20 22:49:32
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-20 23:30:03
网友 
0 你是不是觉得世界上除了手机其他的一点意思也没有
2020-05-12 20:14:19
心理论坛
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我是个男生,我和现在的女朋友是在北大认识的,是同班同学,比我大一岁,大一时我心情比较低落,她经常找我上自习,我觉得她开朗乐观,也很懂事,就和她在一起了。整个大学期间我们都一直稳定的在一起,吵架不多,她是越来越爱上我了,我也很喜欢和她在一起的感觉。我们都是彼此初恋,但我中学时喜欢过别人但被拒绝了。我们是六年制的本硕连读,一直谈到毕业。我女朋友是那种男生的性格,可能不太像女孩子,但我平常都让着她,她很喜欢我。因为之前她得过肺结核,她是我上一级休学一年后来我们班的,她觉得我很老实,后来她的病慢慢好了。 但我一直感觉自己是那种精神恋爱的感觉,就是开始对她没有什么肉体上的冲动,完全是精神上的相互吸引,我们有共同的爱好,信仰价值观等。后来和她接触多了有了一点肉体上的感觉了,但不是很强烈。再后来上了研究生了我们出去玩,我和她睡在一起过,但我没有想和她发生关系的冲动,我只是喜欢抱着她,出去好多次都没有发生关系。女朋友和她家人都觉得我是个好孩子,自制力强,但我没说是自己没有冲动。硕士毕业我们订婚了,就是双方家长见面,都很满意。但我出国来英国读博了,她在北大继续读博士。 来英国以后我不小心喜欢上另一个女孩子了,喜欢她会弹钢琴,唱歌,懂很多文学,诗词,还有就是年龄比我小吧,是复旦的本科生,和我都是申请了国家公派来的,不知道怎么喜欢上她了,很有冲动但和她说话又非常紧张那种感觉,就见了几次面吧,聊过一些,想去追她的感觉。但我内心觉得这是不对的,所以跟女朋友说了,连着之前对她没有欲望的事,女朋友很伤心,我心里也很难受。 我一个人哭过很多次,觉得女朋友对我非常好。我后来想明白了,和现在这个女生可能只是肉体上的新鲜感,而且可能她也有很多缺点我不知道,我逐渐放下了,不再去想她了,想趁着自己没陷入太深醒过来。但和我女朋友没有肉体欲望这件事一直存在,之前和女朋友恋爱时也偶尔喜欢过别的女孩子,但自己的意志力很强,都被自己压下去了,不去和其他女孩子交往。现在和女朋友异国,又遇到了这样的事,我发现自己抑制这种喜欢越来越难了,这次算过去了,可是我总是担心将来有一天会把持不住自己做出出轨的事。 我不知道自己这样是还爱我的女朋友吗,我很喜欢和她在一起,很愿意和她成家,她是那种很懂事,很开朗,很顾家的女孩子。但我对性事却没有兴趣,没有拉她上床的冲动,还有就是担心在性上无法相互满足自己出轨,虽然目前还从未跟别的女孩子暧昧。我们本来约定明年结婚,但这件事困扰了很久,她很希望和我在一起,她不会首先放弃,但也无法忍受没有性生活的婚姻,一切都听我的决定,只是不想拖太久,这样分开了她也有时间再找,她今年26岁了,我不想让她年龄很大找不到对象,那样我就更痛苦了。现在到处在求助我该怎么办,真的希望能有哪位心理方面的人指点迷津。 万分感谢!! 赵同学
0个拥抱 24条评论 1789次阅读 3320天前
女 我从小在姥姥家长大三四岁的时候爸爸妈妈离婚了我本来是在爷爷家住的到了五年级以后我听我奶奶跟我讲我姥姥是等到我不用太操心的时候才把我接过去的到初级的时候我妈妈回来了我妈妈一个人住我姥姥让我和我妈一块住虽然我当时不情愿但我还是去了做我妈一直对我不是特别的好他总是打我因为一件小事打完以后她还给我姥姥打电话我也不知道是初几的时候上课听课的如果很认真听的话会有男生看我但是我又不想失去这种关注我就不看他们他们就会一直看我我习惯了这种关注如果做什么有损形象的事情或者做了什么让他们不开心的事情他们不看我了我就觉得好像天塌了一样我妈在家总教我换位思考我总是特别特别在意别人的感受好像把自己的性格都泯灭了到了考高中的时候我没有考上我们那的一家司机学校说如果交45000的话可以上那个私立学校但是我妈拖着拖着他说给我找学校但是他没有找到最后那个叔叔在郑州找了一所学校我过来了我来郑州上学了刚来的时候我在寝室总是特别在意别人的感受我总是笑嘻嘻的我只要一不笑就会有人问我怎么了其实我没怎么只是不笑而已我总是附和着别人笑有时候别人说一句这个人真贱我就以为她是在变相说我我不知道为什么我长的也算比较漂亮的那一种刚到班级的时候有的男生会来找我说话但是我不知道怎么说话我就不会说话没有坑他们就是装作很高冷我特别在乎他们的眼光他们只要不看我了我就会想很多是不是我不该是这个性格我就在不断改不断想我想有人跟我玩我想社交能力能好一点这次暑假放假回家了之前我在我同学一起回到了家到姥姥家也是很在意了的目光吃饭什么的总是很不自然就好像你看我一眼我会以为是什么别的意思放假了开始的一段时间刚到家他进来就跟我讲说跟叔叔这一段关系不好不要惹他他心情不好他说什么话什么事我都没有顶嘴我都认真听着到最后做好饭了以后吃完饭我想睡觉我妈说楼上热让我到楼下睡我不想在楼下睡因为他刚吵过我但是他有不让开空调我就躺到了地下睡觉瓷砖上面他上来以后看见了我睡在地上二话不说就打我了那拖鞋甩我巴掌直接打脸上鞭打边说不想生下来我早就不想要我了要不是可怜我早就把我送到我爸哪那里了以后最后这一次我觉得我没有犯什么错他还打我我就想他是不是不想要我我直接想那一会儿垫着书包就走了以后我很伤心我同学来找我玩了我本来跟我爸呆在老家我奶奶来了我爸让我跟我奶奶去一起住说我自己一个人住担心我可是我不想去然后我爸爸就不高兴了最后我还是去的奶奶家可是在奶奶家我很不高兴没有人跟我说话我总觉得爷爷奶奶不是特别的亲做什么事都都得小心翼翼的晚上吃东西捏脚的她打开门爷爷进本来进房间睡了如果再打开门出来一两次我就会觉得是监视我并且融不进去爷爷奶奶对我都挺好的但是我总感觉不到亲情因为在家爸爸总是中午才回来一次要考试两个月我满肚子委屈没有人说大闹了三次第一次跟我爸闹了我爸安慰了安慰我第二天去我姥姥家了我姥姥非得让我去我妈那里我说不去刚开始到那里的时候姥姥对说吃饭了没了什么的小姨回来了中午不知道说了些什么好像是说我跟我妈的事情然后所有人都只问我哥和我弟弟吃什么不吃不不理我之后我就一个人玩手机回房间里了单独带着我想让他们知道我变成了什么样子这些天我瘦了多少委屈但是他们没有发现下午跟我小姨去游泳了我小姨对我也不好而且没有关心我的感受他们去吃饭我说我不饿他们就把我锁在了车里回到家以后我哭了我也不知道他看见了没有第二天早上让我弟弟把我送回去了早上也没有吃饭晚上也没有吃饭到了家姥姥又非得让我去我妈那里我说我不去我姥姥就说不去也别在这儿待了让我直接走人我姥爷还算给我说说说等等了等姥爷回来了再走我哭着就走了我感觉心都碎了开学之前我去找了我妈一次跟我大娘我到那里就哭了我妈刚开始见我好像笑了一下看见我哭了以后他好像态度又不好了变的满脸不在乎好想你爱回来不回来我过的挺好最后我也不在乎了v彻底不在乎了他说不要了我也没什么反应然后他到最后又说了你自己好好想一想之后我是说顺其自然吧我是一个独立的个体我爸爸总说要让我坚强我哭了第二次第三次我爸爸都说要我坚强他不让我哭他讨厌我哭我感觉整个人都是悲伤的每天早上起来不是高兴的憋在心里好多话没有人听没有人说也不知道怎么说怎么去表达头发也一直掉开学了我妈把钱给我打了过来到了班里我说顺其自然吧我也不讨好谁可是一到了班里我就感觉开心的环境我想哭第二天上课的时候实训课的老师本来是说男生的说男生得瑟之后他又看着我说有些女生也很得瑟我就以为说我我直接带着耳机趴那不听了不听之后我就想哭带着耳机听那首阿肆的所幸世界再大我走不出你 我就又哭了但是我不想让别人发现我想装作很坚强但是有想被别人发现所以估计做些的动作来掩饰我总觉得别人能发现我因为我觉得它们注视着我之后我问我同桌要纸让他帮我借点纸然后起来了因为鼻涕我桌子上之后后边的几个男生过来了在前面转悠转悠我说原来他们发现了我就又想哭了可是我同桌好想买点不开心还是怎么样我总觉得他不想理我我本来想把他拉出去跟她倾诉倾诉哭一哭的可是他满脸不在意好像没有发现发现一样我就给我姥爷打电话了我对着拿着手机装作没有发生什么
0个拥抱 25条评论 1008次阅读 3033天前
女,是这样的,我是高三的一名学生,我的高中班主任给了我很大的压力,现在要高考了但是他每天还不断地给我们灌输很不积极的思想想法。比如他会说:你们现在不好好学习,将来就会成为你们父母那样的人;我们班上考得起的就那么十几个,总有一些人是考不起的;这个知识点连成绩最好的人都忘记了,可想而知,那些成绩差的同学又怎么会记得;现在你们这样,高考没考起那就叫活该,如果有可能考起了,那就是你们的运气..........这是说的是我们学生,我觉得吧,他骂骂我们也就算了,还经常拿我们的家长来说事儿。说我们的家长素质低。他不止一次这样说这些话,而是在高三下的这一学期基本上,每周上课都在说。直到现在也是这样,看到其他的班级的班主任,都是在鼓励他们的学生要积极要向上,不要有太大的心理压力。而我们的班主任,却每天都在给我们灌输一些,让我们又难看又觉得很受不了的话。我开始觉得他是在用激将法,想激励我们。但连续这么多次,我真的很受不了,我开始怀疑自己到底真的能不能行,感觉自己就像他口中的考不起大学的人,即使他说的是“全班”这一个名词的时候,我依然觉得他也是在针对我。特别是有一次,我考了全班第一。本来事件挺高兴的事儿吧,但他觉得我平时成绩就是中下的,突然考了个第一肯定有什么鬼吧。他开始怀疑我,同学们也开始怀疑我。在成绩出来的那一周里,我一直挺不开心的,可以说是挺压抑的。我的努力不但不被认可,反而被质疑。从那时候开始,班上同学都开始疏远我,孤立我。我感到很孤独,想要解释, 但我觉得也没什么好解释的。然后班主任每天开始,怀疑我,针对我,说很多有偏见的话。对于我这样一个,好不容易能够取得这样成绩的一个同学来说。我更希望的是,能得到老师同学赞赏的目光。但是,在我发现我取得这样的成绩之后,迎来的不是老师同学们的赞赏的目光,而是一个个质疑怀疑或者说是一种带有偏见的目光。除了这些目光, 还有数不清的流言蜚语。我开始觉得,努力有什么用啊,努力了还不如之前的生活。就这样,我怕再迎来一次这样的目光和言语。我开始让自己生活在一个套子里,也在这个套子里堕落。当我终于把我的心态调整好的时候,我开始努力,让自己又回到以前那种第一的时候的状态。然而在我努力的时候,也不知道为什么,他们的冷嘲热讽更为刺耳。我自己也越来越在意他们的言语。我很想摆脱这种状态,但是每次我都会忍不住的去在意。 我向父母抱怨,抱怨班主任说的话有时候太过分了,他们不理解我, 还埋怨我,说我是在为自己的不努力找借口。 我感觉我的斗志,在这些我不能接受的话语中, 一点一点地被磨灭。但又在自我安慰中自我鼓励中,一点一点地重新燃起。然后无限循环。 高三一年以来,我睡觉的时候经常出现幻觉幻听,经常被幻听的声音惊醒,经常觉得有人坐在我的床上。可能是我太孤独了吧。最近, 当我难过的时候,我的心里会不自觉的希望有另一个我出现,能够在我的身边陪陪我,安慰我。但每次当我清醒之后, 又觉得很后怕。但在我难过的时候,不自觉地这样想。 要高考了,我觉得我的心理状况很不好。 我该怎么办,怎么在最后九天里调节我的心态。
1个拥抱 14条评论 1282次阅读 2768天前

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