给力心理
女,排遣不了自己的难过，从一开始的挣扎和自救到现在的麻木和绝望，我该怎么办，活着好难
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网友
兄妹心理咨询
2024-11-19 14:13:22
咨询师王金波
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您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-21 14:27:32
咨询师史丹凤
你好
2020-02-21 14:27:42
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-21 14:27:52
你好
咨询师王金玲
1
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-21 14:28:23
跟家里人都说不清楚，他们不会理解的
咨询师李洪文
你多大了呢？为什么觉得他们会不理解呢？
2020-02-21 14:32:09
网友谢景行
我放弃和家里人沟通了，沟通不了的
2020-02-21 14:32:13
咨询师张百燕
你好
2020-02-21 14:35:30
我告诉他们了，他们越安慰我越难过
只会说让我别多想
谁都有难过的时候
有时候我甚至觉得他们讨厌又恶心
我只想一个人，谁都别理我，自生自灭就好
网友谢景行
我也想逃离这个家
2020-02-21 14:46:33
网友唉
我想我妈妈了，她走了
2020-02-21 15:06:08
咨询师张国英
你好
2020-02-21 15:20:58
