给力心理
网友
学生心理测试软件
2024-12-27 02:58:12
网友明知是戏
就那么睡呗
2020-02-24 19:29:23
网友明知是戏
实在不行喝牛奶呀
2020-02-24 19:29:45
乱想能睡着吗
网友明知是戏
能
2020-02-24 19:30:00
反正我是睡不着
网友明知是戏
想累了就睡着了
2020-02-24 19:30:24
咨询师王金波
2
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-02-24 19:30:53
心里很烦
咨询师张百燕
您好
2020-02-24 19:31:13
咨询师王金玲
1
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-02-24 19:31:20
精神因素
网友明知是戏
继续
2020-02-24 19:32:01
网友明知是戏
她最多让你去看心理医生
2020-02-24 19:32:25
我知道
我只是想倾诉一下
网友明知是戏
那为什么要回
2020-02-24 19:32:57
网友明知是戏
她又不会说别的
2020-02-24 19:33:12
花钱才跟你说别的
网友明知是戏
对嘛
2020-02-24 19:33:38
专家总是那几句
网友明知是戏
人家是复制好了的
2020-02-24 19:34:11
网友明知是戏
发完就走了
2020-02-24 19:34:20
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-24 19:34:32
总是你好你好的，不会说别的
网友明知是戏
就是
2020-02-24 19:34:41
又来了一个
网友明知是戏
不会说些别的吗？
2020-02-24 19:34:54
我也在想这个问题
网友明知是戏
不对人家都是复制好了的
2020-02-24 19:35:33
网友明知是戏
点进帖子粘贴好就走了
2020-02-24 19:36:08
我还以为他们是假专家
网友明知是戏
也不可以这么说
2020-02-24 19:36:20
都老贵了
网友明知是戏
嗯
2020-02-24 19:36:44
都是三四百的
网友明知是戏
对呀
2020-02-24 19:37:06
花了还不一定有用
网友明知是戏
话说我们这么吐槽真的好吗？
2020-02-24 19:38:16
没事，他们反正也不看
网友明知是戏
哈哈哈，确实
2020-02-24 19:38:52
网友明知是戏
……想哭
2020-02-24 19:39:30
网友明知是戏
2020-02-24 19:39:36
网友明知是戏
我把你顶上热门了
2020-02-24 19:39:55
谢谢哦
网友明知是戏
我顶了5个了想哭
2020-02-24 19:40:11
网友明知是戏
那时候还有人找过来和我说话
2020-02-24 19:40:43
网友明知是戏
╯﹏╰
2020-02-24 19:40:57
顶了人家也不一定看
也没有人和我说话
聊着聊着突然就不回了
网友明知是戏
嗯，我不是人吗？
2020-02-24 19:41:35
我就纳闷了
我说有的人
网友明知是戏
哦～
2020-02-24 19:41:51
网友明知是戏
确实
2020-02-24 19:41:56
还有好多私聊的
网友明知是戏
我和你说有个人他很有意思
2020-02-24 19:42:26
网友明知是戏
他想聊病情T^T
2020-02-24 19:42:49
为啥
网友明知是戏
他说他对心理学感兴趣
2020-02-24 19:43:18
还有人聊骚的
网友明知是戏
没了
2020-02-24 19:43:42
网友明知是戏
吧
2020-02-24 19:43:52
什么没了吧？
网友明知是戏
没事打错了
2020-02-24 19:44:19
好吧
有人能跟我一直聊天就好了
网友明知是戏
我也想，但我有事
2020-02-24 19:45:21
我没事
网友明知是戏
我还要打王者呢
2020-02-24 19:45:39
我一无聊我就会乱想
你王者啥段位？
网友明知是戏
我才玩的
2020-02-24 19:46:04
网友明知是戏
2020-02-24 19:46:12
我钻石
网友明知是戏
(⊙o⊙)哇
2020-02-24 19:46:41
我一个赞都没有
网友明知是戏
没事的
2020-02-24 19:46:51
网友明知是戏
我运气真的不好
2020-02-24 19:47:22
都没有队友自己打的
网友明知是戏
2020-02-24 19:47:30
哈哈，我比你好一点
网友明知是戏
我和我妹妹一群玩
2020-02-24 19:47:48
网友明知是戏
T^T
2020-02-24 19:48:19
我都是拿我对象号打的
网友明知是戏
我也想啊
2020-02-24 19:48:40
懒得自己创一个号
网友明知是戏
但我没对象
2020-02-24 19:48:51
你多大了
网友明知是戏
0
不过我要是想打的话有人会把他的小号给我选
2020-02-24 19:49:36
网友明知是戏
不告诉你，嘻嘻嘻
2020-02-24 19:49:48
网友明知是戏
ฅ(̳•◡•̳)ฅ
2020-02-24 19:49:58
你就说呗
网友明知是戏
反正比你小
2020-02-24 19:50:21
我18
网友明知是戏
比你小
2020-02-24 19:50:45
有多小
网友明知是戏
小5岁之大
2020-02-24 19:51:07
网友明知是戏
小5岁以上
2020-02-24 19:51:29
你到底多少岁？
知道又不会怎么样
网友明知是戏
初一
2020-02-24 19:52:06
14？
网友明知是戏
……
2020-02-24 19:53:24
网友明知是戏
11
2020-02-24 19:53:42
网友明知是戏
快12了
2020-02-24 19:53:50
这么小啊
网友明知是戏
嗯，不然嘞
2020-02-24 19:54:12
那你为啥下这个软件
网友明知是戏
治病吧
2020-02-24 19:54:42
抑郁症吗
网友明知是戏
算是
2020-02-24 19:55:02
我焦虑
网友明知是戏
好像是双相感情障碍症吧
2020-02-24 19:55:41
这么复杂
网友明知是戏
不复杂
2020-02-24 19:56:04
啥症状？
网友明知是戏
你等会
2020-02-24 19:56:29
ok
网友明知是戏
2020-02-24 19:57:29
网友明知是戏
好像是这样
2020-02-24 19:58:28
你是这样的？
网友明知是戏
嗯，是
2020-02-24 19:59:00
网友明知是戏
不过我的病应该是比较轻的
2020-02-24 19:59:34
我是焦虑症
我是中度的
网友明知是戏
嗯，你会好的，加油哦
2020-02-24 20:00:54
你也要加油
这是我在这里聊最多的一次了
之前都没人回复我
全是你好
网友明知是戏
^ω^
2020-02-24 20:02:38
嗯
网友明知是戏
2020-02-24 20:03:54
网友明知是戏
专业顶人
2020-02-24 20:04:03
你都顶了这么多
网友明知是戏
0
♬︎(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎哈哈哈哈
2020-02-24 20:04:22
网友明知是戏
没有呐也就只有5个
2020-02-24 20:04:49
你为啥要顶啊
网友明知是戏
也不是故意顶的
2020-02-24 20:05:48
是无聊的吧
网友明知是戏
嘻嘻嘻
2020-02-24 20:06:10
网友明知是戏
不过有些是因为我和他们是孰人
2020-02-24 20:06:33
和谁呀
网友明知是戏
＠鸭鸭大人还有＠.这两个
2020-02-24 20:07:23
网友明知是戏
我是认认真真的回问题了
2020-02-24 20:07:42
网友明知是戏
结果顶上去了
2020-02-24 20:07:55
网友明知是戏
┐(´-｀)┌
2020-02-24 20:08:03
哈哈哈
网友明知是戏
好啦，我现在有去别个帖去流走了
2020-02-24 20:09:52
网友明知是戏
对了，你要不要过一个群
2020-02-24 20:10:08
什么群
网友明知是戏
就是我和这个软件上的人建的一个群
2020-02-24 20:10:57
哦哦
网友明知是戏
1
有是有事的话就在群里说，大家可以互相帮助一下
2020-02-24 20:11:46
呃，可以加一下
网友明知是戏
额，不过群里面的几个人真的不喜欢聊天
2020-02-24 20:12:15
网友明知是戏
就我一个人在说！
2020-02-24 20:12:26
我可以进群不
网友明知是戏
我发给你了
2020-02-24 20:13:01
网友久
为啥会乱想！！我可以做你朋友嘛！！
2020-02-26 20:52:39
网友 对S过敏.
0
哇，上面这姐姐感觉很好的样子（不是姐姐是妹妹哈哈），我也只是想过来倾诉一下，因为自己搞不懂自己是什么毛病，看看专家说我这是哪方面的问题罢了，我也不求解决的hh……
2020-02-27 14:01:10
网友 对S过敏.
0
我也想进群！！让人分析分析我是什么毛病hh……
2020-02-27 14:02:22
哎
网友 对S过敏.
？？
2020-02-27 15:12:56
网友 对S过敏.
0
我女的，15.比你小，感觉上面那个妹妹人很好欸
2020-02-27 15:13:52
网友 对S过敏.
群号也发我一下
2020-02-27 15:14:25
网友 对S过敏.
QQ昵称就是这个显示的，对S过敏
2020-02-27 15:46:51
网友ৡৢﺴﻬ莲๓阿修贝尔ﺴﻬ
.
2020-02-27 15:53:20
？
