给力心理
网友
哪有免费心理软件
2024-11-20 06:09:09
咨询师王 宇
你好
2020-03-17 14:15:00
网友蓝莓.
1
umm...我之前也是这样，最后一星期才开始认真。慢慢调整吧，能看进多少是多少，别学崩溃了才好...
2020-03-17 14:15:13
一直什么都不想干
网友蓝莓.
要不试试做点运动？
2020-03-17 14:16:15
网友蓝莓.
1
最近疫情原因我在家瘫了这么久也跟懒鬼一样
2020-03-17 14:16:29
网友蓝莓.
1
六月份我也要考试不合格要补考
但现在也在慢慢调整
2020-03-17 14:17:04
我爸妈不给我学散打了，我就觉得散打会让我开心
他们说影响学习……
网友蓝莓.
要不在家里偷偷练？（别给他们发现
2020-03-17 14:17:38
家里不方便。
网友蓝莓.
0
每星期固定一天出去练练？就和他们说出去学习啥的
2020-03-17 14:18:23
网友蓝莓.
太难了
2020-03-17 14:18:45
他们不给我出去啊，他们说初三了，怎么怎么…………
网友蓝莓.
0
能不能和他们聊聊比如压力太大想稍微放松啥的
2020-03-17 14:19:33
网友蓝莓.
就说心态不调整好学习没有效果
2020-03-17 14:19:42
网友蓝莓.
总之家长就是只想着：“你要学习”
2020-03-17 14:20:04
网友蓝莓.
所以得从这方面去和他们讲
2020-03-17 14:20:12
他们就只会说，压力大，你有什么压力，什么都会买给你，不用你出去赚钱什么什么的，……
网友蓝莓.
好真实...你好难
2020-03-17 14:20:51
网友蓝莓.
0
和他们保证你学散打不影响学习？或者考完试再继续学？
2020-03-17 14:21:32
网友蓝莓.
毕竟还有两个月了
2020-03-17 14:21:40
我保证，他们说，最后一年，不会让你学的。
网友蓝莓.
太什么了
2020-03-17 14:22:43
对啊，马上就要考试了，而且我休了个学，会考要重新考……
网友蓝莓.
这样昂...
2020-03-17 14:23:33
对...
网友蓝莓.
0
学习还是得学的。散打你也想学
能不能和他们讲讲两者协调一下？
2020-03-17 14:24:09
网友蓝莓.
毕竟总是学习学习学习要疯的
2020-03-17 14:24:26
网友蓝莓.
（虽然不知道家长能不能理解
2020-03-17 14:24:35
就压力好大……因为一些事我整天就只会听歌
网友蓝莓.
摸摸头
2020-03-17 14:24:47
他们不会，聊了多次...
网友蓝莓.
0
那现在是只能学习了...？别的都不能做？
2020-03-17 14:25:42
网友蓝莓.
（呆滞
2020-03-17 14:25:46
嗯，
网友蓝莓.
这样感觉很心累欸
2020-03-17 14:26:18
网友蓝莓.
2020-03-17 14:26:22
网友蓝莓.
可以唱歌啥的嘛？唱唱释放一下压力（？
2020-03-17 14:27:50
唱歌不行
不过，谢谢你丫
网友蓝莓.
emm摸摸头
2020-03-17 14:32:38
网友蓝莓.
没事就两个月加油鸭
2020-03-17 14:32:50
网友蓝莓.
考过去了作业啥的也没了
2020-03-17 14:33:04
网友蓝莓.
就可以尽情玩儿啦
2020-03-17 14:33:16
谢谢啦，丫丫丫，❤️
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-03-18 08:52:01
中考，能普通的吗？
网友泉生
0
不能，但适当放松一下，提前几个月计划一下，目测自己
2020-03-22 21:03:53
怎么办
还是不行。唉
