给力心理
女，05年，自卑，容易烦躁，有点社恐，不敢直视别人。自己一个人容易情绪崩溃，抓狂。也不知道是不是生病，快两年了越来越严重，不合群
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10条评论
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网友
心理咨询师当好五员
2025-01-13 07:00:48
咨询师许倩倩
您好
2020-03-21 15:19:07
咨询师王金玲
你好
2020-03-21 15:19:25
网友懂
你好
2020-03-21 15:19:26
嗯。
然后总是静不下心，觉得自己很差劲吧，一件小事做不好就会崩溃
现在头很痛，镇定不下
还停不下，边哭边笑，抓头发，撕纸
咨询师梁丽
0
您需要和家人沟通去医院确诊下，然后通过咨询调整改善
2020-03-21 15:50:07
家里人不知道我这样，不想添麻烦
有什么方法可以镇定吗
