荆棘鸟 20082天前在线
2020-04-02 22:50:14
抱抱TA 回复
女 怎么减肥呀,有一起的吗?加个好友。特别焦虑,自控力特别差
0个拥抱 14条评论 442次阅读
网友
靠下心理咨询师后
2024-12-26 03:46:42
网友
多重
2020-04-02 22:51:17
网友太棒了
减肥?什么原因导致的
2020-04-02 22:52:51
网友为你而悦
多大了?
2020-04-02 22:58:06
咨询师公春兰
你好
2020-04-02 22:58:56
咨询师王金玲
你好
2020-04-02 23:04:09
网友一个字䡨
自控力差的原因是因为你有退路可走
2020-04-02 23:04:39
网友一个字䡨
把你的退路封死
2020-04-02 23:04:50
网友一个字䡨
就好了
2020-04-02 23:04:55
你好
网友特别不好。。。。
有氧运动,效果超级明显,只要你坚持。
2020-04-03 08:44:36
网友特别不好。。。。
你多大了?
2020-04-03 08:44:58
网友
肥点好
2020-04-03 15:24:44
有氧在家坚持不下来,没跑步机
呸,肥你个八子,瓜娃子
心理论坛
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女 我是一名高中生,18岁,因为减肥,因为变美,每天被焦躁的情绪反复折磨,真的很痛苦,问题比较长,求你们帮帮我,感觉自己快得躁郁症了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后来断断续续的减肥,现在65kg,看起来就是微胖的身材,但真的我自己无法接受因为我的目标是48kg。瘦下来一点以后五官才开始显现出来,加上学会了化妆,染头发,改变了穿衣风格,是比以前漂亮太多,很多同学朋友都说我很励志,从丑女变女神,家里人和朋友都夸我现在已经很苗条不用再减肥了。 我这么说你们可能会觉得我在装,但真的,只有我自己知道那种感觉,别人越是夸我瘦了,夸我长得好看,我烦躁的情绪就越严重,因为在我眼里我现在的样子和我理想的模样相差太多太多,不管别人觉得多好看,只要没到我理想的48kg,我就感觉真的很丑很胖一堆肥肉,很恶心,有时候照镜子,前一分钟还觉得哇我五官真好看,下一分钟又感觉怎么还有那么多肉,有一种想拿菜刀把肉砍下来的冲动。有一次我实在越看越烦躁,就开始不停的扇自己耳光,骂自己是个死胖子,那种烦躁焦虑的滋味,真的很痛苦,从未有过的。 从小到大就是个性格外向开朗的女汉子,朋友也很多,从没有过在别人面前很脆弱矫情的样子,所以这些话我没办法对别人说,我说不出口,只有我最好的闺蜜知道我的痛苦,她总是不停的安慰我陪着我,跟我说你已经很漂亮了只要坚持一点点瘦下来,就能变成你喜欢那种样子,你不能太心急。 这些话帮不了我,也安慰不了我,五官好看是潜力股,但现实就是还在胖还有肉,别人越是说我漂亮,我对于理想模样的欲望越强烈,偏偏现实又不是,然后就会很烦躁,很痛苦,脾气也变差,总是莫名其妙的失落,发火,对着身边的人发脾气找茬,过后又后悔。大多数时候我和以前一样开朗活泼,但变的很极端,那种烦躁的情绪一上来,我就会一下子发脾气,或者沉默不说话不理人,我不想这样,我讨厌这样的自己,讨厌还没有瘦到48kg的自己,讨厌到恶心,讨厌到想拿把刀砍我自己。 感觉自己快得躁郁症了,现在给你们打这段话,又想起65kg的体重,那种烦躁的情绪又来了,很想发脾气,很想骂人很想打架的冲动。 如果你们有耐心看完,求你们帮帮我,我不知道我这叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很开心,一下子很难过,然后就因为这些情绪被影响,变的暴躁不安,真的很痛苦,如果再这样下去,我真感觉有一天我要去跳楼了
0个拥抱 12条评论 857次阅读 2830天前
女 长期的减肥患者,然后容易暴饮暴食,害怕暴饮暴食,越是害怕,越是控制不住自己。给自己规定了合理的饮食与运动计划。我今天一天的心路历程是。早晨起来吃了两个橘子,然后我想,没事儿,水果不会胖,还是完认真三餐。于是我就去买豆浆包子吃了,打算去图书馆弄我的东西。然后当时我想,中午还要去医院里看某某,但之前两次暴饮暴食都是因为去看她的路上我控制不了自己,遭了,我今天又要暴饮暴食了,还有我宿舍的菜也没了,我要去超市,每次去超市的那天我也暴饮暴食,遭了,我今天又要完了,然后当时我就开始焦虑,我好害怕呀,怎么办,看来我得赶快回宿舍睡一觉冷静一下,不行,你还有很多事,然后那个时候我的包子豆浆吃完了,算了,那今天不出去了,哪里都不去了,我现在管不住自己我再去吃个馒头,中午就不吃饭了,但其实那个时候我很饱。然后我其实是很饱不吃又焦虑的情况下买了个馒头,天,不能饮食不规律,现在多吃一个馒头不会胖,中午还是要吃饭,但我为什么控制不住我自己,我为甚总这样,估计今天要爆,今天爆了就爆了把,还得去看某某,还得去超市怎么办,我今天现在都已经没按照我之前的规定吃饭了,估计要报。那个时候馒头又吃完了。有路过一个食堂,我想我控制不住我自己,于是我又进去买了一个馒头一个花卷,都吃了,很撑已经。算了,今天爆了就爆了。我就坐着车去医院了,坐错车,折腾了很久,好累,心里很乱,还有很多事,我就知道一来医院我就要暴食,于是我害怕路过各种超市,于是我就开始买很多小零食,吃,崩溃......看完她,我只想赶快回宿舍,还在外边,我就一路过超市就吃,吃一路。于是回到宿舍,天呐,我真的控制不住自己,两三天又一次,两三天又一次,我根本瘦不下来了,怎么办。这个时候我看到室友桌上的零食,呀,我之前就是看到室友的零食,然后控制不住自己去吃很多的,那我接下来的日子要怎么半,我估计还是会坚持两三天然后又开始暴饮暴食,我很害怕,很奔溃,我要怎么办。
0个拥抱 13条评论 570次阅读 2830天前

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