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女 睡眠障碍，晚上害怕睡眠，因失眠导致兽怕睡眠，晚上睡眠纠结吃药，吃药窖怕伤肝，不吃药担心睡不着，一直纠结当中，现在导致白天无精神，头昏，乏力，浑身发抖，不知道是心理，还是生理，环是其他原因

为什么睡眠深度浅 我还能听到现实中的声音 还有能感觉到我的睡姿 我还能换个姿势 拉一下被子 这时的我有简单的意识 还老做梦 一晚上断断续续的 我入睡 这里指的是 进入更深的睡眠 非常快 我自己都不知道怎么回事 就睡着了 由浅到深的时候一定会伴随着梦 接着 回到浅睡眠 在回到深睡眠伴随着梦 一个晚上 来来回回 这里的心里咨询 哪位熟悉 梦境

女 我睡眠困难，无法进去深度睡眠，睡眠时有声会惊醒，有时没声也会醒很多次！

女 初二，最近很长一段时间睡眠质量不好。我有些低血压，睡眠质量不好和低血压有关系吗？我怎么样才能提高睡眠质量

男，30岁,近一年睡眠质量都不好。每次感觉很累，却很难入睡。时常等到第二天凌晨三四点才能入睡，并且是浅度睡眠。平时也不抽烟喝酒，入睡时间大概在11点30-12点之间，早了无法入睡。睡眠质量不好导致第二天工作很受影响。

男 异地恋处了一年多对象，现怀孕并且我们也定婚了，她还是单独的与一个异性联系很频繁，那个异性朋友也是她们那边的，她的一个玩伴打游戏建的一个群，她也在里边，开始她们是在群里面聊天，后来不知道什么时候发展到单独加了她玩伴的异性同学微信聊，而且这些是我和对象在一起之后她们聊起来的。 问对象她就说是普通朋友，我觉得普通朋友聊天在群里面聊不就好了吗？ 咋还单独加微信天天聊的，再一个普通异性朋友能有那么多话题聊吗？ 而且有时候可以聊一整天的。 还有就是晚上睡觉我在旁边边，对象玩游戏就和那个什么普通异性朋友打双排。 要玩可以叫我陪她玩啊，她不叫我，就她俩玩。 而且她自己不开麦，对方开着麦说话，对象要说话的时候就开一下立马就关了，然后她没开语音的时候还是在说话搞的没法休息。 后面我就看着她玩吧，然后对方说话她还是开一下语音说完了就立马关了，我就说可以一直开语音啊！ 对象说我不是睡觉吗？等会吵到我。 对象自己这边说不开麦，会吵到我，但是对方的语音开着的，后面我说没法睡，你开麦吧！ 然而对象就说你说开语音就开语音啊！ 凭什么你说开就开，然而我就觉得很奇怪了。 我们属于是异地恋，而且她在我家还跟她那个所谓的异性朋友聊天，她们还发定位信息，然后别人问她在哪里，明明发的定位是在我家的，对象却说是在她外婆家，而且她外婆家离我家有三四公里而且方向都不一样，对象不问我看她那个所谓的异性朋友定位是什么地方的话！ 我压根就不知道她是这样说的，而且我问她为什么这样讲，她说要是我们以后没在一起的话担心成为笑话！ 订婚了还这么想感觉有些寒心，也不知道这属于什么心理。 现在对象在她老家呆着休息！ 我在外地工作，跟本没时间专门去陪她玩游戏，男人不搬砖生活咋整！ 然后对象还是与她的那个普通异性朋友天天联系天天一起打游戏，我不知道那个所谓的普通的异性朋友哪来那么多时间打游戏的，而且还联系的那么频繁，有时候我发消息她都没时间回我。 而且之前刚认识的时候对象玩游戏，那什么游戏里面不是可以建立什么关系之类的吗？ 我与对象建立她不理，她那个普通的异性朋友建立她就理了，后面我就觉得怪了，问对象为啥我建立就不搭理，她那什么异性朋友就可以建立了，然而她给我的理由是一会我们吵架取消关系我又有话说！ 很费解的是还没建立就想着取消了，我就觉得这理由太敷衍了，感觉对象与她那个普通异性朋友联系太频繁而且关系太过于暧昧了。 感觉自己快受不了。 给对象说她还是说只是普通的异性朋友而已，我说普通异性朋友能这样吗？基本上天天联系天天打游戏还建立游戏关系。 我跟对象说联系太频繁而且太暧昧了，然后对象说只是普通的异性朋友，她说我这样是在侮辱她。 为这事我们吵了一架，然后对象把就我所有的聊天工具都删除了。 明明知道我介意了，知道我为什么生气，她也从来没换位思考过我的感受，而且对象她觉得很正常。 事后她还是基本上天天还是在与她那什么普通的异性朋友联系聊天玩游戏。 我不知道对象这是属于什么样子的心态。 对于异性朋友联系频繁。 基本天天聊天和问候之类的，有时候可以聊上一整天。 去洗澡了还要告诉对方，这正常吗？ 再一个就是，在双方之前都有谈过对象。 聊天工具里面有一些遗忘的关于之前的照片，对象手机里也有关于之前的照片。 对象翻我手机看了说我是不是还在怀念，是不是留着想恶心人，反正就是把我说的十恶不赦的样子。 对象她自己留着有，反过来这样说我。 我说对象那留着是干啥？ 对象说什么那是纪念她的青春，属于正常理所当然！ 帮忙分析一下这属于什么心理！

女 很自卑，明明非常想说，但不敢，非常在意别人的看法，别人说一句话我能想半天，不太敢在公共场合发言