给力心理
女 为什么上语文课，老师问我问题时，我总会提醒自己不能紧张，可还是有点紧张，然后不知道怎么说，然后说错，就很尴尬。
0个拥抱
5条评论
442次阅读
网友
淅川心理咨询中心位置
2024-11-19 15:32:30
咨询师王金波
您好
2020-04-16 15:49:41
咨询师谢军
1
您好，您害怕，恐惧，引起紧张，然后导致了一个恶性循环。
2020-04-16 15:51:47
咨询师曹椿艳
1
你好，你的提醒是种对紧张的强化，下次可以尝试做深呼吸来调整
2020-04-16 15:53:30
咨询师张庆仪
您好
2020-04-16 16:04:31
嗯嗯，谢谢
