给力心理
女 我控制不住情绪，经常哭，不敢睡觉，爱做噩梦，怕睡觉就做噩梦，然后又特别的困
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网友
宜昌心理咨询师如何报考
2025-01-13 07:03:25
咨询师易云侠
什么时候开始的呢？你多大了
2020-04-21 09:03:49
15岁
然后从前两个星期控制不住情绪的，这几天呢又特别怕睡觉
咨询师黄利琼
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你好，管理自己的情绪是一个人一生的修行，你可以通过心理咨询学习如何控制和管理自己，自己自己的情绪
2020-04-21 09:06:32
咨询师易云侠
两周前发生了什么？
2020-04-21 09:06:37
我觉得我的姐姐不喜欢我，老是对我进行嘲笑讽刺，然后她们吃饭总是板着脸，像我该他们钱一样，然后呢我学习又无法提上去
我现在特别害怕睡觉
咨询师王金波
您好
2020-04-21 09:15:56
你好
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。
不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2020-04-21 09:19:16
额，可是我还是不敢睡觉，我怕做噩梦，有时候做噩梦都是类似一直致，有时候还重复几遍
不好意思发错了
能帮我分析一下结果吗
咨询师熊琦红
您好
2020-04-21 09:40:16
网友侯静15063104257
我也这样过，并且不管几点醒了就睡不着
2020-04-21 13:29:10
网友侯静15063104257
一般都是半夜一点多醒的多一些
2020-04-21 13:29:27
网友侯静15063104257
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白天还不睡午觉，一天就睡两三个小时，也不困，不想睡，不敢一个人独处晚上
2020-04-21 13:30:19
