给力心理
网友
小学心理咨询电话记录百度文库
2024-11-19 13:53:46
自己压力也很大
有些承受不住了
咨询师马秀芹
你好
2020-05-03 20:59:49
网友小花生
你需要缓解压力。
2020-05-03 21:00:10
网友小花生
怎么了？
2020-05-03 21:00:17
咨询师马秀芹
去看心理医生吧
2020-05-03 21:00:43
网友小花生
压力很大。肯定需要缓解。不能一直这样
2020-05-03 21:00:45
咨询师周微微
0
你好，你多大了呢？可以在平台上做一个抑郁自评量表看看喔
2020-05-03 21:00:55
咨询师李凤秋
0
您好，你多大了？生活中发生了什么让你不开心的事情了吗？
2020-05-03 21:01:06
第一个发错了
13岁
咨询师王金玲
0
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-03 21:23:50
emm
或许我做不到
网友forget everything...
嗯
2020-05-04 10:38:34
网友forget everything...
0
这个说的，我也查过，如果做到了，就没有太多的烦恼，那也不一定会使很多人接受
2020-05-04 10:39:07
网友forget everything...
但是这些方法确实还是很好
2020-05-04 10:40:13
