给力心理
女 感觉自己很容易哭，情绪很不稳定，也没有人可以诉说，对事情也提不起兴趣，该怎么自我调节啊
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10条评论
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网友
心理咨询哪个科
2024-12-26 03:23:12
咨询师李风涛
您好
2020-05-05 22:04:00
咨询师王 宇
你好
2020-05-05 22:04:02
您好
咨询师师师
你好，看起来你需要情绪疏解
2020-05-05 22:04:53
具体需要怎么做呢？
咨询师师师
你可以在平台上找咨询师
2020-05-05 22:05:56
咨询师汪桂兰
你好
2020-05-05 22:06:04
咨询师师师
专业的人做专业的事，能给你更好的解答
2020-05-05 22:06:12
咨询师宫学礼
你好
2020-05-05 22:17:36
网友爱和
0
参考，情绪压力，用自由书写的方法，把自己的情绪写下来，重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议，21天疗愈原生家庭，这课很好找来听听。都要重复练习，直到好转
放松训练。户外运动
找父母老师聊聊，或者信任的人沟通，讲下情况，给予支持
纠正父母认知，共情孩子
在家做做家务，多和父母沟通。去菜场买买菜，扩大人际范围，参加社会实践
2020-05-05 22:35:46
