唯独钟情于你 20082天前在线
2020-05-10 00:04:52
抱抱TA 回复
男 心里特别烦躁,感觉很自卑,压力很大,请问这是什么原因?
0个拥抱 4条评论 344次阅读
网友
心理咨询师国家还有硬性规定吗
2024-12-26 03:36:25
有时候心里烦了,都不想活了
咨询师王金波
您好
2020-05-10 00:07:45
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-05-10 00:08:39
咨询师汤叶舟
问诊先排除抑郁。其他的再说
2020-05-10 00:29:23
心理论坛
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