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女 怎么自我调节焦虑症？遇事就想不开就纠结。

女,怎么快速缓解焦虑症，需要药物缓解吗？自我调节有什么有效措施吗？

女 8月开始到现在，总是像有强迫症一样睡前检查电源啊之类的按钮，有时候忘记检查也会睡睡觉醒来去检查，睡觉时候很轻有一点声音都会醒，即使睡着了也总爱做梦，起床时候很累，睡觉前身体有一点疼痛都会感觉命不久矣的样子，总会在睡前感觉自己心跳加速，怀疑自己有心脏病，胃疼怀疑是严重的病去医院检查胃结果没事，就一下子好了，吃饭也没以前好了，吃东西时候总是要在网上查下什么相克才能吃，不查就吃不下去心跳加速感觉要死了一样，感冒生病也不愿意吃药，吃了感觉会死一样，自我调节知道自己焦虑尽量不去那方面想，但是还是不行，为此感觉很苦恼，现在更加特别易怒，生气后还后悔，情绪波动特别大，我这是怎么了？

女 我是一名高中生，我总感觉自己脱离了现实，我总会想各种问题，例如：我在跟你聊天，我大脑中好像没有出现这些词，怎么就从嘴里说出来了呢？ 有时跟人聊天，聊着聊着脑中就出现某方面的东西，就是自己下面要告诉别人的，然而，讲了几句后，到应该讲那个方面的话了，反而大脑一片空白，需停顿一下才能想起来。 自己跟别人说自己这些想法的时候，别人都会有点诧异，所以，又不敢跟别人说很多，怕她们会以为自己是神经病。 又像上次月考，明明题目都会做，平时也做了很多类似题，自己也知道思路。但，考试时，就突然间短路了一样，明明可以做出来的题目，自己却就做了一两个步骤，然后就重复想着这两个步骤，下面能写出来的，又没写出来，当时，脑袋中也在自我调节，自己想:这是考试，你得考好，不能瞎想，但仍效果一般般，硬克制自己把下面几道题目给做了，这题便放弃了，考完以后，自己仍能淡定的做对很多题，想知道自己是不是有考试焦虑症啊？ 希望专家能给我指点指点。

女 各位心理医生老师好，本人今年24岁，因为自己身体的问题严重影响工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老师的帮助，帮我解解惑，真心感谢！ 本人一直都学习不错，努力学习，从小学到初中可以说比较顺利吧。可是上高一后，因为有一次和家里人闹别扭，置气受凉，从此烙下病根，我的生活发生了巨大的改变！高中本身就课业繁重，学习压力很大，而我因为受凉体寒的原因，一天到晚总是想排气，可我这个人还很要面子，所以就总忍着，下课时去厕所排，可即便是这样，我一天的排气量还是很多，天天肚子涨得难受，因为爱面子不敢排气所以总忍着，有种生不如死的感觉。去检查也没有什么病症，就是说体寒。就这样，高中三年我一边治疗一边坚持着上学，曾经都想过休学，可自己还是艰难的坚持了下来，那三年就可以这么说，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也没怎么学习，就考上了个二本。上大学时病症也一直在，就是爱排气可是还没臭味，但就是声音大，而且自己坐着根本就排不出来，没办法，我还是忍着，每每下课去厕所，就这样，在自己的自我调节和坚持下大学过去了，但每一天过得都很艰难。现在已经毕业一年了，我可以这么说，自己是个很有抱负的人，学习能力强，认真负责，沉稳礼貌，对人生一直是抱有期望的，因为家庭条件不是很好，父母每天都很辛苦的为生活奔波，所以特别想通过自己的努力，多挣一些钱，能自己供养自己的同时攒下一些余钱多孝敬孝敬父母，想通过自己的努力让家人过上好生活。可自己呢，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多气，上班后在单位也是，一上午能上好多次厕所，并且有时候天气不好啊或是着凉了怎样，一天肚子都不舒服，试试想排气，但尴尬排不出来，于是就总忍着，每天都生活在痛苦之中。尤其是早上和每天上午，9点多，必须要去趟厕所排气，都已经养成习惯了，对我自己而言，每天都是一种摧残和煎熬，尽管自己一直乐观告诫自己坚强，可有时候还是会有那种崩溃的感觉。因为排气多的病症，吃的药已经数不清了，可都没有作用，检查还检查不出来病，但每天还是屁多，已经7 8年了，真不知道我什么时候能好，究竟还能不能好，因为我查过相关资料说的也是，胃肠功能紊乱的人引起的腹胀等病症，重在调养，没有什么特效药。所以导致我自己虽然每天都告诫自己坚强，但总有一种无可奈何的感觉，自己的人生难道就这样过去了，我不想一辈子都沉浸在屁多的生活中，我想无忧无虑的生活

女 和男朋友分手后总是纠缠他，不能投入学习中，对学习失去了兴趣

女 我是个女性同性恋，可是很怕自己爸妈不同意我和我女朋友...毕竟他们是老一辈的人...还特别想要孩子，一直跟我说找个好男朋友，听的我好害怕