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女,有个问题一直困扰我，就是初中的时候我学习一直名列前茅，上课非常积极，经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后，在一次政治课上时事演讲，我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了，自从上了高中学习放松了，学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题，不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑，就快要升高二开学了，怎么改掉这样的坏习惯啊？

上高中时为了学习谈恋爱，后，因为影响学习而提出分手，女朋友哭了一晚上，算是我伤害了她吗

女,19岁,从小我学什么很快，喜欢才学，很多兴趣，成绩很好，很喜欢学习，初中小学都喜欢，喜欢自觉学习，可是高中，考上重点高中，那里就是压迫我学习，以至于觉得好讨厌！有一天，我把所有压力说出来，还有生活我我处处为别人想，不想打扰人家，我喜欢帮助别人，帮助别人不要钱，喜欢改正缺点，对人很好，他们也对我很好，他们说我单纯善良，希望不要被别人欺负！我好多朋友，朋友不开心我也不开心，希望她开心，很受影响，处处顾虑别人，就算被别人吵到也不敢说，忍受着，只希望自己带给别人快乐！当我把压力全部告诉老师，很伤心得哭了！后来，冷静下来很后悔说出自己压力，同学们也总是逗我开心，我怕影响同学们学习，很失落，然后发现自己又和一切一样，看知识记得很快，然后又和高中被迫学习一样害怕考试，很自卑，为什么别人对我那么好，，我知道是因为我对别人很好，可是我还是总是认为自己不好！上高中来，我被迫学习，成绩退了好多，好自卑！找到一个知音后，告诉他压力，压力释放后，发现自己会钢琴爬树溜溜球乒乓球游泳画画下棋溜冰等好多别人不会的，又自信，发现记东西很快，发现出太阳我就笑，下雨我就哭，好多神奇的事，学习记东西快，东西容易了，因为喜欢学习了，可是考试还是没有提高，我依然很害怕考试，发现里面的错误都是老师说过的，明明就会的！为什么我觉得花在笑，我开心的时候！单纯的人会找到真爱，我真的找到真爱，很默契，做什么事一样，喜欢什么也一样，好神奇！小时候动作也一样！他让我压力释放，找到自己！但是，我还是害怕考试，不敢面对老师眼里的期望，觉得自己影响了别人，打扰老师，觉得自己不够好！这是什么心理，怎么解救？我知道要自信，可是高一成绩的黑暗让我一次次受伤，好想哭！怎么办

女 经历：我出生在农村，小时候要分担一部分家务。 小学一二年级课外活动玩得很疯，在学校和女生玩，校外和男生玩 都是本村人，天真无邪，很少烦恼，不过就是因为贪玩没煮饭经常挨我妈追着打。（一年级开始上课变得很胆小，我老师经常给我们班的人起绰号，很难听。我妈从小对我学习很重视，晚上会督促我学习，我若学不好她会敲我的头骂我笨，很少会鼓励，且她总喜欢拿别人家的孩子和我们做比较，在她眼里别人家的孩子都比自家孩子强。二年级我妈代课，我妈教我语文，只要一上语文课我就心惊胆颤，我妈走过我桌旁我都会被吓哭，虽然明知道不会发生什么。） 从三年级开始，我们村的人是到另一所学校读，那里有很多陌生人，我根本融不进他们，从那时候起到现在我一直很安静（在外边）。三年级，我经常被某个男生打，告诉老师，老师不管，我爸妈也不管。从三年级开始到现在我很少和他人玩（舍友和同桌除外），男生基本上没交流（本村男同学除外）我变得很乖，只知道学习，很少表现自己。 我小学和初中学习很好，但高中就不好了。（我姐在重点高中读书。初中和高中，本来我去的学校和我姐不一样的，但我父母非得给我转和我姐一样的学校。我姐和我相隔四年，虽同一所学校，但从没在同一个时期一起上学）。初中的成绩我在全年级前二十，本来是可以上重点高中的，但初三学习压力大，我晚上老失眠，白天上课精神恍惚，又学新的课程，导致我中考失利了，和重点高中录取分数相差几分。父母塞钱我最后上了重点高中，但我一直觉得我不配来这里，一直觉得压力很大，很压抑。我一直担心自己学习不好，对不起父母。高一开始上课老分神学不好，课后花很多时间去消化老师讲的的知识，但学习成绩仍旧不理想。我有轻微的强迫症，一开始体现在英语阅读。看一篇阅读会花很多时间，不是看不懂而是一个简单的句子我会反反复复去看（尤其是一篇阅读的开头），明知道没必要，但控制不住自己，否则我内心不踏实无法再往下去学习，后来这个现象非但没改掉，而且还扩及到其他学科，例如物理本来很简单的一个题目，几秒钟可以看完的，我仍要反复去看，再后来更严重的是还纠结1+1为什么等于2 天空为什么那么蓝等这些可笑的问题，高中经常测试和考试，有时间限定，写着试卷我很痛苦，心里一直盼着快点结束，我就解脱了（以前的自己对任何事都很有耐心，做事情会从始至终。会画画 练字，虽然画的不好 写的不好，但觉得可以让自己安静下来，投入进去，感觉很好。可是现在做事情的没耐心，总想破罐子破摔。）。高一我去找过心理老师咨询，老师说我重视结果，但问题仍旧没解决。高二选文理，我文科比理科好，可是我家人觉得以后文科工作不好找，让我选理科。在理科班我更痛苦了，数理化我都听不懂，我很想退学，我跟我爸妈反映过我的情况，我爸妈开始自责 后悔一直逼我 帮我做决定。从那时候起我爸妈就没像以前那么逼我，但偶尔仍然会提让我好好学习，以后找一份好工作，我心里仍然会有一种无形的压力，有些东西已经根深蒂固了。后来高考没考好好，比二本线多一点点而已，现在读大专。（高中很少与人交流，同学们说我什么时候都是一样的表情，看不出喜怒哀乐，甚至有些同学说我过于安静，看着我就像阴雨绵绵的天气不敢靠近） 大专是我自己选的，来到这里，这里的学生都不怎么学习，没有像高中那种浓厚的学习氛围，没什么压力，自己也跟着人云亦云，但有时候内心很焦虑，因为总是窝在宿舍看电视（人在看电视但心里想着学习但又一直狠不下心去学习，而且高中里的坏习惯一直延续至今），没学到什么知识。我目前读大二。虽然平时没学习，但大学里考试都会给考试范围，所以成绩不错，还得过奖学金，在别人眼里我学习好，但我知道自己几斤几两，所以我到现在仍是很没自信，和男生说话脸红，在意他人的想法，在大众场合我很木讷（以前是害怕说错，现在我脑袋是直接不转的，不思考），不表现自己，自己都觉得自己很犯贱在别人面前低眉顺眼的，不敢吭声（我心里常想我不比他们差，甚至我觉得我比她们好）但实际生活中表现出来还是太拘束，太内向 木讷。从小到大，我所做的我都希望可以被肯定，但一直都没有，虽然成绩好，但一直都没让我自信，不是我想要的肯定。 ＠＠那么详细地说了一大堆，我希望有人认真地可以为我解答，我很希望自己可以改变。

我今年高一 16岁 女。 从上高中开始一直排名年级第一 但是这学期我感觉自己有心理负担 而且有点学不进习了 但是心里却还想着学习 给自己立了很多规定和目标 却都没有做到 可能是因为游戏和手机。 可以帮助我减轻心理负担并让我重新投入学习 不被外界所迷惑么？

我是早恋，今年14岁，我们因为我的冲动把粉笔倒到他头上了，他没跟我抄，却要分，我求他，他不肯，我付出了很多，后来我开始放下，但他一直做很伤我心的事，把我给他写的给别人天看，把我偶像的照片弄坏了，可是有一天，他朋友说他是为了不耽误我学习，才这样做，明明很关心却又欺负我，刁难我，可我明明感到他还喜欢我，我该怎麽办？

女 与老公的情感淡化了，他爱上了他以前暗恋对象