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2020
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387223
Zheng
1650天前在线
2020-06-11 00:57:18
抱抱TA
回复
女 无论是在生活还是工作中,总是自信不起来要怎么调节
0个拥抱
15条评论
511次阅读
网友
工会举办职工心理咨询讲座
2024-12-26 03:40:37
咨询师
王金霞
您好
2020-06-11 00:57:55
你好
咨询师
王金霞
3
尝试着做自己,不和他人比较,不对自己进行负面的评价
2020-06-11 00:58:36
咨询师
曹春艳
你好,你遇到了什么困扰呢?
2020-06-11 00:58:49
无论是在生活还是工作中,总是自信不起来要怎么调节
咨询师
王金波
2
您好!刚刚看完您所有的描述,尝试客观看待自己,多发现自己的优点,接纳自己的缺点,慢慢将缺点转化为优点,从而建立自信!
2020-06-11 01:01:05
像我这种是不是心理有问题
总是不敢直视别人的眼睛,别人如果多看我几眼就会觉得混身不自在
不知道要怎么跟异性相处
咨询师
段成伟
你好
2020-06-11 01:53:20
咨询师
王晓光
你好
2020-06-11 04:42:49
咨询师
宫学礼
1
你好,过度自卑是心理问题的,因为看问题消极于自己,对自己不利。
2020-06-11 04:49:36
网友
新一
那么你想一想有什么是你很自信的。
2020-06-11 05:31:29
咨询师
王 宇
你好
2020-06-11 06:50:06
咨询师
蔡晓梅
你好
2020-06-11 08:09:32
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我的
女,从小受到父母家庭变故的原因,心理问题一直都有,但会自我调节,除了很要强,没自信等性格问题外,没有影响到正常工作和生活,可是,生完宝宝后,婆媳关系和家庭矛盾加之自己原有的性格缺陷,已经严重影响了我的心理,我自认为现在自己有严重的心理问题,可又不知道怎么解决?
0个拥抱
19条评论
56次阅读
3021天前
女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月,从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化,情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重,白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调,吃了一段时间中药调理.情况没有减轻,最近一段时间老公出差,我更是容易胡思乱想,原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走(老公比我小四岁,我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活,我俩家庭经济状况都属于一般家庭,从认识到现在他都一如既往的对我好,现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑)老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种,而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差,前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他,说他很帅人很好,主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣,只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复,我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗?2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好,由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使,看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办,调节情绪我做不到,不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我,万分感谢!
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9条评论
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3079天前
女 我的故事比较长,因为从小在农村,母亲很早去世,加上家境也不是很好,心理会比较自卑。但是还算比较努力的人,大学毕业后的几份工作都不错,但都是在一线城市,结婚有小孩以后,为了不让孩子留守老家,让公婆都来到了我们工作的城市,一线城市压力大,各方面的,然后婆家也是农村的,我是南方人,婆家北方人,婆婆也没上过一天学,经常为了孩子闹矛盾,和老公感情也一度崩溃(我们俩是大学同学),后来他直接出轨,没人能知道那时候自己是怎么过来的,当时也想到离婚,但传统的家庭观念还是让我选择孩子,加上后来孩子他爸也悔改愿意回归家庭,就这样我选择了原谅,起先他态度还很好,但后来因为各自工作压力大吧,婆媳关系一直不好,我能清楚知道自己得了抑郁症,一个星期可能都不会笑,也不想说话,除了面对孩子会挤出笑容,就这样熬了两年。去年因为孩子要上幼儿园了,一线城市不再合适,就全部搬到了三线城市,还是租房,也都找到了在当地不错的工作,但我工作状态一直很差,在办公室不知道怎么和人相处,不会幽默,不会笑,也不喜欢说话,有时自己觉得不能这样,会调整状态,可是每次好不了几天又会故态复发,然后睡眠质量一直不高,脑袋总是疼,整晚做梦,有神经衰弱,但是都没有治理。现在苦恼的就是工作状态调整不到上份工作的状态,比较软弱,不会拒绝人,不该我干的只要扔给我了,我都会去做好,但不会讨好人,不会讨好领导啊,感觉自己活得好卑微,缺乏自信,唯唯诺诺。现在孩子是公公带,婆婆回老家了,感觉好很多,婆婆在的时候感觉每天都要崩溃和发狂,非常讨厌婆婆,包括夫妻关系变化,老公出轨都和婆婆有很大关系,恨死她了,现在生活一团糟,满身的负能量,自己已经无法有效的调节自己了,自己在压抑自己,我是不是得抑郁症了。
0个拥抱
19条评论
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3130天前
女 家里是地地道道的农民,因为弟弟读书的原因,在高三的时候搬到了近郊,爸爸打一些零工,妈妈在超市上班。一家四口人租了一间不到40平的房子,两张床紧紧凑凑的在一起过日子,当时觉得并没有什么,一家人在一起有一个睡觉生活的地儿就好了。 在高中的时候接触的人和事并没有那么多,什么都不懂。不知道是从什么时候,大概是在大学第一年下学期,见识了形形色色的人,觉得自己的心理有点改变了。变得在乎自己的出身,变得在意别人的眼光。有句话说的,越没有什么越在意什么,同学间讨论自己的家里怎么怎么,从来都不知道怎么说出口。喜欢在网上买一些相对比较便宜新潮的衣服,长得还算不错,同学间有些就觉得家室应该不错。可我从来没有勇气说自己家里怎么怎么。看朋友圈大家晒自己家的视频,就会想他的家真好,如果我也是就好了。觉得所有人的家都比我好。会越来越自卑。交了一个男朋友,最害怕问起家里的情况。有时候问到父母是干什么会觉得难以启齿。没有经历过贫穷的人是不会懂那种感觉,害怕说出口会让对方低看你,害怕不能平等享受对方的爱,害怕对方会心生嫌弃。 高傲是写在脸上的,而自卑是刻在骨子里的,参加一些活动,虽然心中很好强,可总是畏畏缩缩不能表达心中所想,没有勇气自信去大胆的展现自己。 想买一双阿迪的运动鞋,去看了好久还是没舍得买。想带弟弟去游乐园玩,转了半天觉得这些不必要的钱还是不要花了,只能带着弟弟悻悻而归。想去看看外面的世界却不舍的向爸妈开口。诸如此类的事太多太多了。尝过了贫穷的以为才知道钱真的能买到一切。 我只想要一个属于我们自己的房子,不用很大,有我自己独立的小空间就好。不用整天守着火炉就好。在别人眼里最普通的东西,在我看来却是遥遥无期的奢求。 看着爸妈整天劳累的身影,总是默默地流泪,我也曾想过,如果我是有钱人家的孩子就好了,可以随心所欲的买好多东西,可以不用努力就能有一份安定的工作。可无论怎样,爸妈都没让我受冻受饿过,我想要的都会给我买,我知道我应该感恩而不是这样。 可内心的那种感觉,甚至是一种自卑感,我不知道怎么办,待在家的时候,有时候觉得心里真难受,有时候会觉得悲哀会想着想着就想哭。今天男朋友说过年亲戚都问有没有女朋友,看了照片之后问父母是干什么的,他说不知道,然后发微信问,我真的不知道该怎么办,怎么说。 我知道我应该坦然应该大大方方的说出来,爱你的人自然不会介意,可终该面对现实,谈婚论嫁自然会考虑家庭因素。 不知道怎么缓解心里的自卑,时间久了会觉得压抑,我害怕自己有病态的心理,害怕时间久了这种感觉会变本加厉,道理我都懂可真的做不到。我真的不知道该怎么去调节了。
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6条评论
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2886天前
女 去年喜欢一个比自己年轻的男人,但是后来彼此陌路了,再次见到说不出的感觉,非常复杂,还是会想起以前的点滴。忘记原来是这么难。
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1659天前
女 请问怎样知道自己是真抑郁还是假抑郁呢?
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1659天前
女 这个世界究竟是什么样子的?值不值得。
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