给力心理
网友
女子监狱男心理咨询师
2024-12-29 03:33:03
咨询师魏巍
你好
2020-06-19 00:31:23
咨询师魏巍
你多大了
2020-06-19 00:31:31
咨询师马静黎
人北着确实累
2020-06-19 00:33:24
16岁
我甚至想过自杀
网友。。。
慢慢面对生活吧
2020-06-19 00:40:17
亲情我不想要
亲情把我逼的很累
网友。。。
青春期
2020-06-19 00:42:13
网友。。。
0
都觉得父母不理解自己，等你以后长大了看看你自己就明白了
2020-06-19 00:42:40
咨询师魏巍
又爱又恨的聘请
2020-06-19 00:42:47
不是的
咨询师魏巍
亲情
2020-06-19 00:42:54
每天十点半左右回家我还要洗衣服
每天我一放假我就要做所有的家务活
有时候我想拿着厨房的刀，切下我的手上
网友
0
如果那么痛苦那么累，何苦自杀何苦待在家？好好活下去对你自己对你家人都好
2020-06-19 00:50:13
网友Autumn(秋)
我也是
2020-06-19 01:49:53
网友Autumn(秋)
0
我真的，一个人好没有安全感，一点都不踏实
2020-06-19 01:50:10
网友Autumn(秋)
0
我现在找了一个工作，早上9点，晚上9.30下班回来家里面小出租屋还有两条狗狗，我真的心累，我特别想有个男朋友可以安慰一下我，或者帮助一下我，可是他不在我身边，我要是这样给他说，他可能会说我作，我不知道该怎么办了，上班第一天第二天就请假。明天早上还得很早就要起来去把车子捋一下。
2020-06-19 01:52:08
咨询师王 宇
你好
2020-06-19 05:49:57
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-19 07:14:24
咨询师王金霞
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您好，生活中我们会遇到各种各样的问题，当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力，压力没有及时缓解就会累积，当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁，或者萎靡不振，也会降低身体免疫力，在您感受到压力过大时，请及时进行缓解，以下缓压方法供您参考：
「1」首先找到压力源，寻找适合的应对方式，有计划地去处理
「2」合理宣泄，将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉
「3」做一些感兴趣的事，比如看电影、听音乐、做一些运动
「4」有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情
「5」调节自己应对压力的心态，不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果
希望，您保有面对压力的勇气，把压力转换为提升自己的动力，祝困难迎刃而解。
2020-06-19 07:16:37
咨询师王金玲
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你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-19 07:17:03
