给力心理
女 不知道为什么就突然觉得很累，只想躺在床上什么都不干，写作业拖拉，要到九点才开始写，会胡思乱想，想要好好学习，摆脱自卑，但是又不知道从哪里下手，制定的计划总是不会实行
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13条评论
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网友
武汉市有哪些靠谱的心理医院
2024-12-26 03:22:57
咨询师王 宇
你好
2020-06-23 21:24:58
你好
咨询师易云侠
你好
2020-06-23 21:27:44
网友苦瓜
私聊
2020-06-23 21:28:02
咨询师张空寒
你好
2020-06-23 21:28:04
咨询师王晓光
你好
2020-06-23 21:28:32
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！
还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！
就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-06-23 21:29:02
咨询师汤利
你好
2020-06-23 21:30:00
咨询师王金霞
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您好，自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认，对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感，自尊心强，十分看重别人的眼光和评价，自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手：
「1」正确认识自己，不拿自己的短处与别人的长处相比较
「2」学会自我满足，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，要容易达成
「3」坦然面对挫折，不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」尽量多参与社交，多与他人沟通，增进情感和友谊
「5」接纳自己的不足，没有人是完美的，允许别人超越自己
希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己[玫瑰]
2020-06-23 21:32:38
咨询师王金玲
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你好，通过描述可以理解你的心情。
自卑是由于自我价值感偏低而形成的，通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定，通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。
为此，需要全面客观的认识来辩证地看待自己，改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励，从而提高自信心。
希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
2020-06-23 21:33:03
有时候我会很讨厌身边的一些人，不会表现出来但心里会不高兴
想要找朋友倾诉但是发现没有真正可以交谈的人
网友
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我也是这样的情况，希望能在这里与大家交心，交朋友，我觉得你要不是心里不愿理做，要不是身体的疲劳，身心疲劳，都应该适当休息放松，劳逸结合…给自己定一个小小的计划，比较容易实现的，坚持一下，成功可以让人兴奋，有助于向更高的目标发展，祝您成功
2020-06-23 22:43:13
