给力心理
女 最近广场舞大妈烦的我整夜睡不着觉！本来我是7点起床上班，但她们六点半就开始放音乐，声音虽然不大，但总是很心烦！晚上睡觉总是情不自禁的想起明天又要被她们吵醒就整宿睡不着。我自己也明白，早点睡早点起也挺好，让自己心胸宽广些，也不至于整夜睡不着，但我做不到啊…求助！
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33条评论
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网友
怎样考心理咨询师2019
2024-12-26 13:30:04
咨询师王春荣
你好
2016-03-15 10:33:36
你好
我该怎么办呢？
咨询师王春荣
感觉你有点强迫思维
2016-03-15 10:34:31
咨询师陈明
0
你好，我感觉你敏感，你认为声音=失眠，是吗
2016-03-15 10:34:42
咨询师王国华
你好
2016-03-15 10:34:53
咨询师王春荣
睡觉前不要想明天的早上的事，顺其自然
2016-03-15 10:35:02
您分析的很正确
咨询师李君
你好美女，可以关注我，我们进一步私聊
2016-03-15 10:35:22
咨询师王国华
这些大妈真的挺烦的
2016-03-15 10:35:24
咨询师滕娴
你好
2016-03-15 10:35:39
咨询师王国华
我自己也遇到过
2016-03-15 10:36:08
那我该怎么办呢
咨询师张柏和
你好
2016-03-15 10:37:52
咨询师王薇
您好
2016-03-15 10:38:01
咨询师张柏和
调整到六点半起床
2016-03-15 10:38:18
咨询师王薇
其实这个只是你的一个症状
2016-03-15 10:38:37
咨询师张敏
你好
2016-03-15 10:38:41
咨询师王薇
是外显的部分
2016-03-15 10:38:46
咨询师王薇
内在根源是和你内在心理结构有关系的
2016-03-15 10:39:05
咨询师王薇
需要详细讨论
2016-03-15 10:39:12
咨询师孙彩群
0
你好，大妈的广场舞持续多长时间了？你的失眠有多长时间了？除了广场舞，你的生活中发生了什么事情？
2016-03-15 10:39:20
咨询师胡亚娣
你好
2016-03-15 10:40:57
就是广场舞的问题，大概一个星期左右
咨询师康建萍
0
你好，不能改变她们的做法，就改变自己的做法吧，
2016-03-15 10:41:51
咨询师胡亚娣
0
外在刺激到了你敏感的神经，使你无法安然入睡
2016-03-15 10:42:28
咨询师康建萍
0
听到音乐的声音睡不着，就起床吧，你可以到户外走走，呼吸一下外面的新鲜空气，心情好了，对你的身体也有好处。
2016-03-15 10:44:22
咨询师康建萍
0
渐渐放下内心的纠缠，你的烦躁会减轻，慢慢晚上就可以睡着了
2016-03-15 10:45:31
咨询师康建萍
0
需要详细交流，可以点击我的头像，再点击图文咨询，私聊
2016-03-15 10:46:18
咨询师孟庆祥
耳塞堵住耳朵。或者调整你的作息。
2016-03-15 10:48:05
咨询师王宇
你好
2016-03-15 10:51:04
呵呵，谢谢大家的建议，似乎都没什么作用，还得需要自己调整啊，再次谢谢
咨询师张银玲
你好
2016-03-15 12:37:01
