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女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

男 家庭，事业，钱财，身体，婚姻没有一样敢想。一句两句也是说不完。希望能够语音

男 自己，很畏惧人，不敢也不想与人接触，这是不是心理障碍。（感觉自己缺少很多东西似的，很反感与人交流等等）

可能是处于青春期吧，我总控制不住对异性有好感，虽然自己不断提醒自己那只是好感，不是真的爱、喜欢，可当看到他时还是会心慌，该怎么断了这念想？

女,想咨询一下，惊吓的治愈。由于小时候长期被恐吓，言行，身体，威胁，讥笑等等感觉笼罩着。动辄因为驼背在后面拍我，全家人都有权这样做。会监视我学习，和生活。导致现在也在惊吓中无法自拔。晚上听到水声也害怕，被巨响吓到会延续很长时间。我的问题是，这样怎么治，需要多长时间？

女,20岁,和一个人弄得很僵，偏偏还一个宿舍，然后心里真的很讨厌她，觉得她什么都在模仿我，觉得最近可能对外界环境很敏感，包括声音什么的，请问我该如何调节自己？我最近考试，不想让这件事让我分心，该如何做？

女 觉得自己做的每一件事都是错的，经常心慌特别严重会胡思乱想