给力心理
男,两个问题：1、不够专注（特别在乎别人怎么自己）2、容易紧张（有时专注后又容易紧张）。 我是一名竞技体育者，经过认真思考后，我认为两个原因克制着我的进步。请问有什么方法可以解决我的烦恼？
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23条评论
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网友
方舟格心理咨询
2024-12-27 02:03:17
咨询师龚小岚
你好
2016-06-06 01:02:16
咨询师张庆仪
您好
2016-06-06 01:02:26
你好，老师
竞技状态好的时候感觉可以进入自己，随心所欲。
咨询师张庆仪
通常在怎样的情况下会紧张呢？
2016-06-06 01:04:02
比赛
咨询师李丽
您好帅哥
2016-06-06 01:04:58
咨询师刘海艳
那就是比较在意结果了
2016-06-06 01:05:09
咨询师张庆仪
这种情况多长时间了
2016-06-06 01:06:05
咨询师李丽
0
这是注意力和自信心，承受能力等问题，可以通过训练做调整提升
2016-06-06 01:06:18
应该是从小就这样
我现在在努力保持自己的状态，但第一天可以，第二天又没有这种冷静专注的状态。
真的很痛苦，我现在走在大街上我努力不让身边的人或事打扰自己，有一些效果。
有什么比较系统的训练方法呢？
咨询师朱利生
你好
2016-06-06 01:12:29
咨询师朱利生
可以提供转业的行为指导，
2016-06-06 01:12:54
咨询师张柏和。长春心理咨询中心首席咨询师
你好。可以接受一些专注的训练
2016-06-06 01:35:37
咨询师宫学礼
你好
2016-06-06 03:21:20
咨询师任海涛
你好
2016-06-06 04:29:35
咨询师张银玲
你好
2016-06-06 07:17:06
咨询师王薇
你好
2016-06-06 08:26:23
咨询师王宇
你好
2016-06-06 08:37:22
咨询师张敏
你好
2016-06-06 08:48:30
