给力心理
女 半年前和男朋友分手之后开始做梦，几乎每晚都记得梦的内容，起初几个月连续梦到他，但是后来开始做一些很奇怪很荒唐的梦，做噩梦也很多。有时候觉得记得梦也是一件很有趣的事，但是从做梦以来睡眠一直不太好，经常失眠，对生活产生很大的影响。这些问题产生的原因是什么呢，我应该做些什么改善一下这样的状态？
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14条评论
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网友
怎样判断好的心理咨询师
2024-11-19 12:03:29
咨询师李军
你好
2016-07-25 00:59:49
网友孤海的鱼
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做梦是大脑皮层还属于紧张状态，你平时对这件事压力也挺大的，所以一直这样
2016-07-25 01:00:11
网友孤海的鱼
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问题不在你睡觉，是你没正确的面对你们分手的事
2016-07-25 01:00:36
咨询师张银玲
你好
2016-07-25 01:02:10
咨询师许文慧
你好，非常理解你的心情。
2016-07-25 01:03:20
咨询师熊琦红
你好
2016-07-25 01:15:00
所以我应该做些什么呢
网友孤海的鱼
放松，正确的看待你们分手的事实
2016-07-25 01:17:15
网友孤海的鱼
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不要把自己搞得这么压抑，找一些自己感兴趣的事情，也许你该交新朋友了
2016-07-25 01:17:49
他和我身边的一个朋友在一起了，所以会对这段关系感到后悔，不太愿意去接受这个事实。
我一直觉得自己可以管理好自己的情绪，事实上也可以管理好。只是做梦这件事让我觉得很奇怪，记得梦的内容让我觉得更奇怪。
网友孤海的鱼
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日有所思，夜有所梦，所以你自己压力也蛮大的，你慢慢放下，放松了睡眠就会好了
2016-07-25 01:36:33
咨询师张敏
你好
2016-07-25 04:19:24
咨询师王薇
你好
2016-07-25 09:21:05
