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没有情绪
20046天前在线
2016-07-26 23:49:23
抱抱TA
回复
男 如何让自己注意力集中一件事上面?具体方法怎么做?
0个拥抱
8条评论
539次阅读
网友
学校心理咨询室保密
2024-11-19 12:57:01
咨询师
许文慧
你好,非常理解你的心情。
2016-07-26 23:49:36
咨询师
庞守仙
你多大 什么事情不能集中注意力呢
2016-07-26 23:50:24
24,就是做事情注意力不集中导致,做事时间长效率低。
咨询师
徐惠泉
你好
2016-07-26 23:56:16
咨询师
张柏和
0
注意力训练。方法很多种。选择好的方法持续训练。会解决困扰。
2016-07-27 00:01:52
咨询师
张柏和
点击头像联系我咨询辅导
2016-07-27 00:02:10
咨询师
张银玲
你好
2016-07-27 00:12:01
咨询师
张敏
你好
2016-07-27 03:07:42
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女 病态厌学,注意力根本无法集中超过半个小时。要考各种资格证还要考研。但是不知道这几年在大学里怎么养成了这种坏毛病,根本无法注意力集中学习。每次都信心满满,每次都控制不住地拖延再拖延就算特意坐车去图书馆强制自己上自习也没用,会不停玩手机,就算不玩手机,把手机关掉,也根本学不进去。一旦强制自己坐着学习超过半个小时以上,就感觉心里好像很痒很烧的慌,屁股坐不直好像长轮子了一样,心猿意马,会沉浸在乱七八糟的胡思乱想里很久很久而不自知。还会感觉自习室里压抑缺氧,一会儿想出去转量全,一会儿想吃点什么东西。晚上在家也是,什么时候熬到睡觉的时间什么时候解脱。明知道考试重要性,明明已经很大个人了,但自控力还比不上高中那时候。一学习就总感觉好像还有什么事儿没办,心理惶惶的不踏实,尤其是啃一些比较耗时间的知识点就更加急功近利没耐心,其实明知道时间本来就是用来学习的,可只要自己学习速率稍微慢一些就觉得好像在浪费时间。而如果不学习就会错觉时间好像停止了,好像就不用发愁了似的。请问我都这么大了不会是有多动症吧?请问需要如何调整?谢谢
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