给力心理
女 以前从来没有睡不着过，后来在一次期末考试前被寝室人弄醒，3点多才睡着，后来回家后也没多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习，然后就开始睡不着了，天天都要一两点才能睡着，虽然现在好一点，但是白天就想晚上怎么办，又睡不着怎么办，学习也没效率，很苦恼
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12条评论
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网友
河南科技大学心理咨询
2024-12-26 15:58:24
咨询师陈志显
你好
2016-08-18 13:49:59
咨询师李风涛
你好
2016-08-18 13:50:28
咨询师王金波
0
您好！您的情况属于压力过大，紧张情绪导致的失眠，属于心理因素的失眠，最好通过心理疏导解决。
2016-08-18 13:51:16
咨询师许文慧
您好！
2016-08-18 13:58:23
咨询师许文慧
0
非常理解你的心情，你这是突发的一次失眠导致你长期自我不良暗示，形成的习惯性的失眠，是心理的问题，可以通过心理咨询进行调节和改善，如需专业帮助，可点击我的头像约我的正式咨询，一般1到2次就会有明显的改善。
2016-08-18 14:02:26
咨询师张敏
你好
2016-08-18 14:05:03
咨询师周红梅
你好
2016-08-18 14:13:16
咨询师张柏和
你好
2016-08-18 14:20:22
咨询师罗柳琼
您好
2016-08-18 14:24:14
咨询师史丹凤
你好
2016-08-18 14:40:07
咨询师易云侠
你好
2016-08-18 14:53:18
咨询师张银玲
你好
2016-08-18 15:03:22
