给力心理
女 女 我有时看不下去书，总是想起一些不想想的事情。越是告诉自己不要想，越想。然后就十分生气。
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15条评论
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网友
澳大利亚心理咨询
2024-12-26 13:16:17
咨询师曾丽霞
你好
2016-09-15 14:23:22
过不了心里的砍
能提一下建议吗？
咨询师许倩倩
你好
2016-09-15 14:24:09
咨询师周红梅
你好
2016-09-15 14:24:14
咨询师曾丽霞
0
能不能不去追寻那些念头，就让它像风一样，在你的脑海里面轻轻的吹。如果你能够做到和这些念头共处，然后，你还是看你的书，那就好了。
2016-09-15 14:25:47
咨询师曾丽霞
你越执着于它，它对你的控制就越强烈。
2016-09-15 14:26:49
可总是担心一会又想起来了怎么办？
咨询师金新新
你好
2016-09-15 14:26:59
咨询师曾丽霞
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去买一本强迫症的森田疗法。学习和那些想法相处。
2016-09-15 14:28:04
咨询师李霞
你的担心又制造了新的内耗
2016-09-15 14:28:09
嗯嗯
咨询师陈志显
您好
2016-09-15 14:44:49
咨询师孟庆祥
你好
2016-09-15 15:27:31
咨询师任海涛
您好
2016-09-15 17:32:45
