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我觉得最近呼吸不顺，总是想着呼吸，然后就和很累，不想想可是偏偏想，觉得很困扰，胸觉得很闷。

女 身体胃不好，反流嗳气，前段时间看中医发现有些气短，吃了药其实好些了但是开始不停地关注自己的呼吸，分散不了注意力，整天都在想着这件事，我也不知道自己气短到底好没好，反正中医说是心理作用，但是自己特别在意，发现自己有时会刻意调整呼吸难以控制，气短似乎好了又因为我的控制而挺乱的，现在因为这个问题有点困扰

男 心情烦躁，呼吸不通顺，心中总有很多的事困扰着，不能使心情开阔。

女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

三岁时父母离婚，自小吃了很多苦，受了很多常人难以想象的屈辱，终于熬到长大，有严重的失眠，别人说的话让我觉得受辱时会出现呼吸困难胸口发闷的状况，现在结婚生子，有儿子八个月，因为婆婆强势，说话经常不顾及别人感受，想要老公从中调教他一味护着妈，导致夫妻关系紧张，心情不好的时候想让老公调节一下，说几句就会吵嘴有时候甚至大打出手，或者他挂电话关机。想要诚心谈谈总是以吵架结束。争吵之后我觉得心口上如同压了一块石头，呼吸困难。想要离婚不想自己受过的罪孩子再受一遍，不离婚，和老公感情不合严重的失眠。自己觉得自己心理有问题可是不知道该怎么调节。想去看心理医生费用又昂贵的承担不起，整天被失眠抑郁困扰，觉得人生活着太痛苦了。

女,36岁,老公和别人搞暧昧要和我离婚，可是我们有三个孩子，我不愿离、为了孩子我们说好努力以后好好过，可是我很难再相信他

女 因为艺考选择了舞蹈，四肢可能不太灵活学得进度有些慢，老被老师骂，可有些人也做得不到位他并没有说，我每天很努力的去学下课后看视频学但他总盯着我骂我一点没到位就骂，弄得我现在一点向前的动力和信心都没有 都不想高考了 每天拉伸课都感觉不到身体痛了而是感觉心很累