生活中的每一个当下都在疗愈

生活中的每一个用心就是疗愈

     自从学了心理学以后，听到来自于身边的人最多的一句“亏你还学了这么久的心理学”这句话我自不去辨析。为之所以对心理学如此痴迷其实我是想疗愈自己。从我接触心理学的第一天起我的直觉告诉我心理学能让我的内心平静、喜悦、随着多年的不断学习领悟内心越来越强大、充满了安全感、富足感。

     翻起我的笔记本有厚厚的一摞，看看我的学习照片有各种不同的课堂，学心理学流派的各种各样的理论知识、奔走于各个城市之间，希望通过学习各种技能去疗愈自己。当然还想着运用各流派的技能疗愈他人。

    后来我发现学了挺多的，将我的身体比作一个管道的话总感觉被这些知识堵住了，消化不良 ，发现自己一直在用术来治疗自己。可以说心理学理论知识可以让人们科学、合理、人性、全面了解自己，发现自己、完善自己。假若运用不当有的人也许在某一个点上得到了疗愈，正如我相比之前我感觉挺好，问问自己还有不通畅的感觉。那到底那里出了问题？

   分享一个感动，最近这段时间自己开了一件工作坊，很想招十几个学生来做寒假青少年成长冬令营，于是这几天都在不间断到工作室附近的学校发招生广告，今天的气温比较低，空中又下着雨显得天气更加寒冷。还是按常规孩子们放学在校园门口边发广告边简单告知孩子和家长广告信息，大家陆陆续续从我手中接过广告宣传单，有的拽在手里，有的看也没看随手一抛、有的拿起来就读广告内容，这时两个结伴而来的同学向我走来，接过了我发出去的宣传单，没走多远其中一个长相清秀的小姑娘停下来，跑过来还没等我想说什么她冒出一句“阿姨，你站在这里好冷呀”。 当时的我心头一股暖流悠然而生，当然招生心切，加上做自己喜欢的事情也乐在其中不怎么觉得寒冷。此时此刻可小姑娘的一句话让我真正体会到了“良言一句三九暖，恶语伤人六月寒”。

     真正的疗愈到底是什么？疗愈不是什么特殊的本领，疗愈不是什么特别的职业，疗愈不是什么宝贵的技术，疗愈不是只有神父，只有心理师，只有治疗师，只有培训师，只有医师，只有老师才能做的事；疗愈不是只有在教室，只有在咨询室，只有在医院，只有在培训课堂上才能进行的事；疗愈不是必须依靠一套又一套的治疗技术，一种又一种的治疗方法，一个又一个的治疗方案才能进行的事；疗愈不是必须不断向外求索，不断四处听课，不断用技术方法弥补内在的匮乏空虚，不断用一张张证书证明自己的实力，不断用客户一声声肯定来确定疗愈的效果；疗愈不是专门用来挣钱的工具，疗愈不是专门用来提升名誉的工具，疗愈不是专门用来灵修的工具，疗愈不是专门用来肯定自己或否定自己的标准。写了这么多归为一句话也难怪大多数人之所以还不接受心理咨询有甚至会说“心理这个东西就是玩玩，换着我也会”是的今天这个清秀的小姑娘就是一个疗愈师。

     疗愈，真的不是一件多么了不起的事情，无时无刻不在发生，我时时刻刻充当着疗愈师的角色。看看生活中，我们的父母无微不至地照顾着的孩子，如此细心地照料着孩子的身体，孩子的心灵，多么无私，多么伟大的疗愈师啊！当你身边的朋友受伤了，向你叙说着内在的痛苦，你放下手头的事情，静静地听她倾诉，无限真诚地陪伴着她，虽然你没有说一句话，疗愈却在静静地发生。当你散步在公园里，你用手轻轻地抚摸着花花草草，在内心轻轻地对他们说：你们好！你们好美！谢谢你们展示的美！谢谢你们展示的生命力！我好爱你们！疗愈正在静静地发生，花草也见你心。当你和爱人愤怒地吵完架，你平静后意识到自己刚才的冲动，意识到自己并未对自己负起百分之百的责任，于是真诚地看向她的眼睛，向她道歉，疗愈已经在两个人的心间发生。当你精心地挑选新鲜的果蔬，用心地做着精致的菜肴，把爱融到整个过程中，疗愈已经发生，从你想要让家人更健康的刹那开始，疗愈在发生中。当你身心一致地做着家务，带着耐心禅心，拖着地板擦着灰尘，洗着锅碗，全然地处在当下，疗愈已经发生在你的心间，在你的心中。当用心把自己的开悟写成文字，带着欢喜心和慈悲心来分享时，疗愈已经发生了。

    疗愈师，有一颗菩提心，一颗全然的爱心，一颗慈悲心，一颗自然心。把每一个来到我身边的人、事、物，都当成自己最爱般去对待，这就是菩提心。

     就拿发宣传单这件事来说，刚开始有些不好意思，羞愧，后来一个声音告诉青少年教育是一件多么功德无量的好事，你传播的是善知识，为自己感到自豪。可在发传单的过程中我还是会想她不接怎么办？其实这里面有一个不信任，我不信任他人是目前真不需要这门课程、我不信任自己能否把这堂课带好。可是我知道我在干什么，于是我义无反顾地去做，而且还乐在其中。

      当信任我要发给宣传单的每一个人，全然接纳如是的一切，接下来我不断体悟到疗愈一波一波冲击我。这就是疗愈的开始。保持当下的觉知，处在疗愈场之中，让自己成为最澄澈的沟通管道，信任地把自己交出去，信任每一个当下都是最完美的展现，信任每一句话都是身心合一的语言，信任每一个体验都是最美的安排，信任每一个当下所展示的所有，都是完美的存在！信任他们所有的反应都是最美的反应，信任所有的疗愈都是最美的疗愈！唯有让自己处在完美中，才能唤醒对方完美的内在，疗愈才会真正发生。没有任何人真的可以疗愈任何人，没有任何一种方法真的可以治疗人，唯有时时刻刻深入当下，才能启动内在的疗愈本能。事实上，没有什么需要疗愈的，只是让光进入，黑暗转化成光明；拨动心弦，与内在共振起来；保持当下的连接，才能被全然带到当下，在当下，困惑不存在，问题不存在，内在的智慧才会苏醒，所谓的疗愈才会真实进行。

     如果来到你身边的人，你把他的问题真的看做是一个问题，请马上觉知，你只是照见了自己以为尚未完美的部分。先看到自己的美丽，同时看到他人的完美，这就是“疗愈”的真正目的。到你面前的人，你都能够看到他们的完美，那是你全然接纳了自己，你已经照见自己完美的本质。也会深层次知晓：真的不需要做任何努力，不需要定下任何目标，不需要做任何计划，全然信任地把自己交给自己，信任内心，你所要做的一切，仅仅是接纳、臣服与顺应自然地生活。