你有矛盾和纠结吗？

我们有时候会感觉到比较纠结，矛盾，这种矛盾在心理学生被称为心理冲突，今天我们来认识一下心理冲突的类型。
心理冲突是个体由于在两种或多种矛盾的愿望中选择的不确定性，而带来的痛苦及与客观实践之间的矛盾；另一方面是需要与非需要之间的矛盾。心理学家将心理冲突分3类：
1，双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得
两件事物都有吸引力，都想趋之，但二者不可兼得，难以抉择。这是一种难以取舍的心理困境。
两个动机促使个体在行为上追求两个目标，两个目标无法同时兼得（购房子就不能买汽车）时，二者取其一而又不愿割舍其他的心态，即属双趋冲突。在这类冲突中一旦实现了某一目标，而另一目标的吸引力便自动丧失。
2，双避冲突——左右两难
两件事都有排斥力，都力求避免，但双必须择取其一，难以决定。
当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，即可兴起二者都要逃避的动机（患病者既不愿吃药，又不愿开刀。）惟迫于形势，两难之中必须接受其一时，即将形成双避冲突。
两者对个体都不利，均属要避开的目标对象，迫于客观形势只能接受其中的一个，方能避开另一个。如果选择从高楼跳下，便可避免被烧死的危险。但必须作出抉择，忍受双避式冲突。比之双趋式冲突，双避式冲突更为严酷。
3，趋避冲突——进退两难
对于同一目标，可以满足某种需要，但同时也可能构成威胁、在进行抉择时产生趋避式冲突。如一位同学参加一次集体活动，当他被邀请时，他很难说“不”字，以免失去这个机会，可是因为他认为自己性格孤僻，不擅长社交，笨嘴笨舌，怕在活动留下不好的印象，在作出这样的抉择时，常因权衡利害得失而陷入犹豫不决的困境，引起强烈的不满情绪。个体遇到单一目标同时怀有两个动机（嗜酒者不得不戒酒）时，一方面好而趋之，另方面又恶而避之；使个人的情感与理性矛盾而形成的精神痛苦，即起于趋避的心理冲突。
4，双重趋避冲突
这是双避冲突与双趋冲突的复合形式，也可能是两种趋避冲突的复合形式。即两个目标或情境对个体同时有有利和有弊，面对这种情况，当事人往往陷入左右为难的痛苦取舍中，即双重趋避冲突。
例如：单身汉有自由之乐，但也有寂寞之苦；结婚有家庭之乐，但也有家务之累。又如：在挑选工作时，一个机会物质待遇优厚而社会地位却不高，另一机会是社会地位高而物质待遇菲薄。等等，这些都是生活中双重趋避冲突的例子。
人的生活是多层面的，有家庭的层面，有事业的层面，也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题，都需要个人选择判断。在选择判断时，有的重在感情，有的重在理性，更有的因患得患失而不得不考虑利害关系。如此看来，日常生活中心理冲突的困扰在所难免。甚至我们也可以想像，能力愈高条件愈好的人，在精神上愈可能感受到更多的心理冲突困扰。因为，他们比一般人有更多的选择机会，同时，他们比一般人也有较多的动机和追求目标。动机与目标既多，在选择上又怎能避免冲突的困扰呢！很多困扰是难以避免，要学会坦然面对和接纳！
在现实生活中，心理冲突不仅经常发生而且情况错综复杂，常常不能获得妥善的解决，在人的精神生活中成为一个干扰因素。心理冲突如果加剧，成为超强度的、不能忍受的，或者心理冲突不是超强度的，但长期持续作用，都会导致紧张和焦虑情绪，不利于心理健康。强烈的或持续的不良情绪与易感的身体素质相结合，可能成为某些疾病产生的主要原因。
你有心理冲突吗，它属于那种形式，能不能解决呢？后续我还会有分享欢迎继续关注！