生个孩子真是难！

阿梅三十五岁，是外地人，跟老公异地恋后嫁到本地，有个女儿，两岁了，最近刚生了个儿子。在别人眼里，她儿女双全，家庭幸福美满。可谁知，生个二胎害得她险些情绪失控住进精神病院。

阿梅的故事

阿梅平时都是自己带孩子，很是辛苦。心想着孩子两岁再熬一年就可以送幼儿园了，自己也能出去找找工作，减轻一下经济压力，同时多些自己支配的时间。可惜计划赶不上变化，在没有任何心理准备的情况下就怀上了老二。

怀孕初期，根本吃不进去东西，一吃就吐，还因为有先兆流产的可能，医生要求阿梅尽量卧床，真是受尽了煎熬。就这样躺了好几个星期她被折腾的情绪越来越低落，感觉自己快要崩溃了，烦起来的时候甚至想到过流产。

三四个月了，好不容易熬过了孕期最初的妊娠反应，又开始纠结胎儿的性别。虽然没有性别歧视，但毕竟有个闺女了，心里还是想儿女双全的。她总感觉肚子里的像个闺女，忍不住的又各种担忧，还是想流产。

由于婆媳关系不佳，自己父母在外地，没人帮忙，阿梅怀孕五个月了，还自己带着孩子。大闺女不知道是缺钙还是兴奋，天天半夜才睡。阿梅本身就不舒服，白天休息不好，半夜闺女还不睡。阿梅情绪越来越烦躁。觉得生孩子、看孩子好像是她一个人的事，她开始埋怨老公不理解、不帮助她分担。

不负责任的老公，有道是嫁的对不对生孩子时就知道了。每当阿梅心情不畅，她会疑神疑鬼，甚至总想找。起初，她找老公哭诉，老公还听一下，不过说了也基本没用，到后来，老公就干脆躲开了，每天下班以后到书房里面玩游戏，根本不管她，她还发现老公背着她给网友打电话，这让她更生气。阿梅想去书房看他玩，他还嫌烦。一个人在家每天都很累，没人理她，阿梅开始后悔这个婚姻选择可能错了。还要不要这个孩子，如果以后日子都这样，干吗还要老二，自己找罪受。

苦闷的日子，阿梅总感觉时间很漫长，什么也不想干。

孕七月，肚子越来越大，阿梅感觉心里好像有东西堵着一样，喘不上气，实在受不了了。去医院检查诊断为焦虑抑郁，考虑到怀孕不能吃药，想做心理咨询却又因为带孩子没时间，没钱没有进行。

阿梅就这样在呼吸困难、心情压抑、要不要引产的状态下挺过了八月、九月，就这样熬到了分娩。谢天谢地，顺利生下了一个儿子。

这时婆婆过来帮忙照顾孙子了。

有儿子的欣喜没持续太久就被辛苦和抱怨代替。婆媳脾气性格不对付，她们因为小事生过几次气，婆婆也是暴脾气，心眼也小，没少跟老公说阿梅不是，老公更埋怨阿梅不懂事，不知感恩。阿梅心里特别委屈，千里迢迢嫁过来，当初父母都不同意，现在和娘家关系不好，身单影只的她恨婆婆，更恨老公。

每天照顾孩子，吃不上、喝不上，没睡过一个好觉。她脾气越来越大，每天心情不好，唉声叹气，坐立不宁，脸色越来越不好，根本不愿意见人，更别说出门了，有好多次，她都想活着这么累，干脆死了算了。家人本以为生了儿子，能冲冲喜，阿梅不会再胡思乱想了。没成想，她也好像越来越不对劲，看人眼神呆呆的，抱着孩子像个木头人。怕出问题再次带她去医院，这时医生建议住院治疗。

孕期情绪

听了阿梅悲惨的经历，让人觉得心情沉重。女人孕育孩子的过程本就艰辛，特别需要家人、社会给予理解和重视。

孕、产期的妈妈们一方面需要面对现实生活的压力，另一方面要调整照顾好宝宝和自己的身体。

在现实压力和身心巨变的情况下，孕、产妇心理健康很容易出问题。

概括说来，孕产妇心理问题出现原因包括生物学因素、心理因素和社会因素三方面。

一、生物学因素：

１、内分泌因素，孕妇胎盘类固醇的分泌；

２、产时、产后的并发症，难产、滞产、手术以及分娩前后出现情绪问题；

３、以往不良的孕产史。

二、心理因素：

1、本身性格特质：敏感、固执、保守、自我中心、内倾性格；

2、以前有月经前期紧张综合征；

3、孕期、产前情绪波动大；

4、成长过程中经历的事件影响；

5、对孕育的理念包括对怀孕本身、以及腹中胎儿的态度。

三、社会因素：

１、生活、事业上的压力；

２、家庭和社会的支持不足（尤其是老公的关注度不足）或者孕妈妈及家庭对怀孕过分紧张；

３、家庭经济出现问题。婚姻家庭变故、经济压力大、生活贫困中的孕产妇容易出现问题。

孕产妇情绪表现：40%~80%的孕产妇都会出现心境不良等情绪问题，多发生在产后第一周（3~7天），症状会持续一周左右，主要表现为孕产妇感到抑郁、焦虑、莫名奇妙的委屈、暗自啜泣、失眠、焦虑、食欲减退、头痛、易激惹，情绪波动大等。

以上现象属于正常孕、产期生理、心理变化引起的现象，症状会逐渐消失，一般不需要药物治疗。

原因分析

但如果得不到及时调整，情况继续恶化，会给妈妈和胎儿健康造成严重影响。

情况较为严重的孕产妇，可能会发展为“抑郁症”或者“焦虑症”（有的还伴有恐惧和强迫）。

孕、产期抑郁症：发生率为：10%~15%，产后2周发病，产后4~6周症状明显。孕、产妇发生抑郁症后，较先前的情绪问题，忧郁症状会加重，严重时还会干扰对宝宝的照料。

主要表现为：

1、情感低落，闷闷不乐，丧失兴趣；

2、睡眠障碍（失眠或者嗜睡）；

3、精神运动性兴奋或阻滞、疲劳或乏力、思维迟缓/思路闭塞；

4、严重时出现绝望，自杀或杀婴的倾向。

孕、产妇情绪问题一旦发展为抑郁症就应当进行心理和药物治疗，三分之二的患者可在一年内康复，要注意：再次妊娠会有20%~30%的复发率。最为严重的，可发展为精神病。

孕、产期心里问题发展为精神病的几率很小，不到1%。

最典型的症状为：妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自杀倾向，应及时进行心理和药物治疗。

孕期焦虑症

孕期焦虑症：过度的焦虑是一种病态，因为过度的焦虑不仅会使心理不适，而且还会引起生理上的不适，如心烦意乱、心绪不宁、头痛，容易燥热、激动等。孕妈妈常因为焦虑而坐卧不安，形成孕期焦虑症。

焦虑的诱因：

（1）过于敏感。

女人本身就比较敏感，怀孕时的女人空闲时间多了起来，人闲下来就更加敏感了。由于感知觉放大，一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。

（2）过于追求完美。

很多美女都有完美主义倾向，孕妇常常对肚子里的孩子寄予了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中，孕妈妈焦虑不堪。

（3）没有良好的心理素质。

在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力，一旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的，孕妈妈也是这样，心理素质不好的孕妈妈可能会因焦虑产生对人生无望的念头。

（4）突发事件引起焦虑。

当天灾人祸降临，或有什么大的变动的时候，也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件，流产、身体不舒适则会加重孕妇的焦虑。

（5）生理激素的变化。

黄体酮，孕酮等激素的激增会引起孕妈妈身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等，而这些不适会对孕妈妈的心理造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。

预防措施

具体的心理保健措施：

1、孕早期：孕早期孕妇应该避免过分的担心，正视早孕反应，积极消除心理紧张。过分担心其实是没有好处的。

早孕反应每个孕妇都会经历，只是因为个人身体原因，有的可能较轻松，有的情况较严重。

据统计全球有计划的怀孕不到二分之一，除非是明显健康出现问题，处于疾病服药期，不要轻易终止怀孕。（要知道有害因素的影响往往是长期、大量的，偶然的接触往往不会有太大的影响，一定要进行专业的咨询）。

2、孕中期：是修身养性科学养胎的时期，孕妇在渐渐消除孕早期的紧张情绪后，孕中期应该更注重胎教，做一些自己喜欢的事情，让心情愉快很重要。但要注意避免心理上的过于放松，严格定时进行产检，避免妊娠期并发症如：妊娠期高血压疾病等；同时减轻对分娩的恐惧。

3、孕晚期：调整好情绪，多一些活动，调整好作息时间，作好准备迎接小宝宝的诞生。了解分娩原理及相关科学知识，听取医生的专业建议，克服分娩恐惧，保持积极的心态。

希望广大孕、产妇朋友，开心快乐、美美地迎接人生新阶段！