心理问题切忌不要对号入座

在心理咨询中最常遇到的问题是，很多求助者会带着自己在网上对照的症状给自己下定义，然后过来心理咨询。这时求助者通常会说：我得了抑郁症，或者说得了强迫症，自闭症......等等，这种对自己所下的定义通常是和网上的信息对号入座造成的，因为在对照的过程中会发现自己的身上确实存在着这样或者那样的症状，而这种对号入座的结果是令自己更加困惑以至于惶惶不安，这在很多有疑病倾向人的身上表现的尤为明显，甚至于无法自拔！那么我们该如何区分看待这些问题呢？首先我们要正视网上的信息是泛指共性的问题，而不是单指某一个人的症状，具有很好的参考价值。但当我们意识到自身所存在问题的时候，一定要及时寻求专业正确的指导，并尽快获得专业机构的检查和确定，在排除病理方面的问题后才可以去考虑是否更多的是由于心理因素引起的，只有对症治疗才可以从根本上解决问题。不可以回避：心理问题人人有；而引起心理问题的因素也非常复杂，从大的方面分有生理因素和环境因素。生理因素主要是指遗传和神经特质或者激素分泌几个方面。如果在家族中有人有严重的心理问题（或者是精神疾病），其后代将有很大的机会得心理疾病；如果某些神经特质或者激素分泌失衡，也会导致心理疾病。环境因素则包括，家庭环境、父母教育方式、学校环境和社会环境等等，诸多方面的因素都会成为诱发一个人在其成长过程中的一些潜在的心理问题，这也就决定了很多人会突然有了和以往极端的反常表现，不但身边的亲友不解，甚至自己也无法理解自己究竟怎么了！当问题积累到一定程度时，一个很小的诱因就会成为引发潜意识层面的心理问题，这时我们通常看似没有的问题会凸显出来，也是为什么很多人即使是已经有了明显的心理问题仍然不肯正视的原因所在。所以正视自己的心理问题是非常积极的人生态度，遇到问题要及时的解决问题，并学会自我的心理调节方式，但一定切忌不要对号入座啊！