【原创】道歉只是改善关系的开始

        各位朋友大家好，欢迎大家关注全民心理健康中心，今天跟大家分享的主题是，只是道歉，如果有用还要警察干什么？最近影视明星家暴的事件又登上了热搜。还有可能大家在看一些影视热剧的时候也能看到类似的场景。如果你能仔细体会和反省自己人生的话，我们发现自己也会犯错误。但是很多人忽略了现实生活当中的一个重要问题，生活中几乎每个人都会为自己的错误行为道歉，但是道歉到底能不能解决问题？其实我们一开篇说的那句话，只是道歉如果有用还要警察干什么？说出了很多人的心声，如果道歉真的有用恋人还会分手吗？夫妻还会离婚吗？孩子还会出现叛逆对抗心理吗？你的事业，你的人际关系还会出现问题吗？其实只要仔细想想我们就会发现，从很多事实就可以看到道歉并不能解决问题。但是我们为什么还要道歉？为什么道歉这个行为在生活当中又必不可少呢？

         是的，道歉在生活当中是必不可少的，但是道歉并不能解决已经被破坏的关系和问题，道歉是一个人意识到问题的开始，是一个人意识到问题出现了，告诉对方自己要为自己的错误负责任的开始，这是一个重新开启信任的开关的一个敲门砖。所以当别人看到你道歉的时候，他会试着相信你，愿意给你一次机会。但这个时候往往很多人心理上就会出现一个错觉，以为对方给自己机会就是完全的信任和解决了问题。事实恰恰相反，一般情况下对方只是在态度上愿意相信你，给你一个改过自新的机会。但并不是这句话已经抹平了错误带来的伤害。举个例子这个时候我们就会发现很多人都知道当一个人伤了心的时候，你要付出很多时间、精力、代价去抚平这个伤痛。如果在同一件事情上接二连三地伤害她，这个关系就会发展到无论你再做什么弥补、再怎么道歉都不可能再挽回了。这就是为什么生活当中很多情感关系、人际关系、亲子关系无法得到修复的关键原因。

        这个时候你有没有发现，道歉并不是没有用，只是它没有你想象当中那么大作用。道歉是我们未来要付出更多时间、精力去改变和提升自己的开始。它并不包含未来你要为此付出的代价。所以道歉这个行为在所有的关系当中只是开端一步，最核心改善关系的重要因素还是你未来做了多少有效的改善关系的行为。你的内心是否因此而得到升华成长，是否改变了真正破坏关系的行为，并且提升了有效行为促进加深情感关系的建立，这才是改善关系的核心关键。

         这个时候我们就会发现生活当中有这样几种人。第一种人，好像每个人身边都会有这样的人，这种人就很会道歉，很擅长给道歉。但是你仔细回过头来想一想，好像他曾经道歉那个事儿几乎没有什么改变过，所以慢慢的你就会发现你对这样的人内心就会产生不信任感，甚至会对这样的人产生一种嫌弃的的感觉，如果关系亲密的人你会慢慢的失望。虽然他道歉的时候把话说得很好，但是你会发现他依然是你生活当中那个制造问题，制造麻烦的人，他做的某些事情依然会带给你伤害。所以在你的内心深处就会压抑着一些情绪，导致你和这样的人没有办法更深层的建立关系，甚至还有可能关系越来越疏远。其实如果你让这样的人自我反思，他是不是知道自己存在这样的问题呢？他其实是知道的，但是他潜意识中会把这样的行为当成自我保护的一种工具，因为在一个人的潜意识当中掌握了这种工具，就避免了要为提升自己这方面的能力付出更多的代价。第二类人。他们的潜意识是为了得到所谓的被爱被接纳的感觉，比如一个女孩儿会经常用很作的方式惹恼对方，直到人家要分手的时候赶紧道歉，和好之后安静几天。但是自己觉得安全感不足的时候再继续用这种方式确认，安全感不足的人都会不由自主的用一些不恰当的方式寻求证明，关系被破坏之后就会忙于。久而久之导致关系走向破裂。这样的人的根本问题是内在出了问题，自我价值感不足可以通过心理咨询等一些科学方法调整。第三类人，这类人会又类似于家庭暴力的，一般是和原生家庭有关的一些心理疾病，而心理疾病最大的一个特点就是几乎不太可能自愈，必须依靠治疗。另一个难点就是它是不可能在短时间有效自我改变的。如果出现了家庭暴力，你只是道了歉，而不去做心理治疗的话，那么这种问题一定避免不了会再次出现。还有另外一种人在我们的生活当中，你也能见得到，这样的人具有灵活的观察力，灵活的沟通力，更重要的是它具有灵活的自我提升能力。当他意识到一件事情对别人带来伤害之后，他会积极道歉的同时还会积极的自我觉察、自我反省，所以在这样的人身上，你很难看到他为同样一件事情接二连三地犯错误。大家是不是都很喜欢和这样的人相处呢？

        人活在这个世界上就是活在一个关系的世界里面，好的关系才能带来更幸福成功的人生状态。维系好的关系创造好的关系，关键在于是否能做对事情，做对事情的关键在于是否能够及时自省自查、自我提升，而自我成长的关键在于是否对人性有一个客观判断力，是否能够读懂人性、读懂人心。其实自我成长是一个恒久性的问题，这个时候我们就会联想到古人说的那句话，人要活到老学到老，学是为了更好地适应这个社会关系，让自己更多的体验到成功快乐的感觉，学习成长的目的还是为了提升自身的修为和素质。做到及时止损的同时提升人生的成功幸福的感觉。