留言倾述:没人爱我,我是多余的

来访者咨询留言：老师您好，我从小到大都觉得自己是多余的，父母不爱我，他们俩一吵架就打我，后来有了弟弟妹妹，父母吵架时还是打我。上段恋爱我全身心付出一切，没想到最后对方出轨了，为什么我总会遇到这样的事情？
咨询师：你好姑娘，你今年多大了？看描述从小你的家庭关系不太和睦，父母吵架的时候常打你，这让你感觉在成长过程中得到的父母关爱不足，即使有了弟弟妹妹这种情况并没有任何改善，父母吵架时打的还是你，这让你感到伤心难过，“为什么挨打的总是我”，“爸爸妈妈从来都不爱我”，也许你是在这样想法中长大的。
年纪小时个体的自我价值会在很大程度上受外界影响，别人对我们的态度和评价会影响我们的自我概念和自我价值，随着年龄的增长，个人能力会提高，自我价值感也会逐渐提升。
我们要努力为改变自己的生活和命运做一些事情，现实中有太多最初不被父母认可，最后成长为家庭脊梁的例子。但这并不意味自我价值感不经过个人努力就可以自然提升，也许我们无法回到过去，去改变那些痛苦的经历，但我们可以改变自己对它的态度。
磨难太多会击垮一个人的心智，长久的被否定或者一直被贴上负性标签会影响我们的自信心。一直以来，你背负着这些压力在成长，要相信自己，既然没被压垮，其实我们的生命力是非常顽强的。
当我们不断努力，战胜了磨难，过去的磨难就变为成长中的磨练。
这些过往的经历虽然苦涩，它锻炼了意志力，让我们的人生变得厚重而充实。
不是所有的包容和豁达都是天生的，更多的是生活的沉淀，如果我们坚强努力，岁月定不负我。
爱情中如果遇人不淑，请不要太沮丧，这个问题发生一次，不能代表以后全部情感经历都如此。
这次看似他抛弃背叛你，让你伤心难过，可能另外一个层面也意味着他不值得拥有你全心的好。继续努力，调整好心情，去寻找真正属于你的幸福。找到在意你的人，因缘和合才能幸福。
把不对的人放下，开心的生活吧！
加油，姑娘！擦干眼泪，一切都会好起来的。
来访者回复：谢谢老师，我感觉好多了。

小科普
自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。
一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段，自我价值是通过父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的，其核心是自尊。当人的自我价值感很强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性。
如果一个人的自我价值感来自于各种不同来源（工作、家庭、朋友、爱好等），他的自我价值感更高，也更不容易被摧毁。