自由度取决于愿为自己负多少责

很多人对精神分析的印象是会将问题的分析归因于童年的经历，或是童年与重要养育者的互动中。

如果一个人刚好有着糟糕的童年，他很可能被这类分析原生家庭和童年经历的文章和书籍所吸引。因为可以从一种承重的背负感中脱离出来，顺带借助这些文章攻击一下父母。

就像武志红老师的文章，很直白地阐述了中国式的家庭关系，看得时候会过瘾，也会被用来当作表达愤怒的武器，这也许是武志红老师充满争议，让有些人爱，让有些人恨的点。

但时间久了，就会发现，知道是原生家庭的影响，却还是改变不了什么。

因为这样的归因，把自己放在了很被动的位置。这当中暗藏的关联是，是别人让自己受伤的，那要承担责任的就是别人，而不是自己了。即使别人愿意负责，但其实没有人能真正为别人负责的，因为别人的负责也不会促使另一个人的改变的。

只有当意识到这是自己的问题时，才会有改变的机会。

就像大部分人在讲述自己的亲密关系不顺利时，说的都是对方的不是。让别人努力总是轻松的，因为自己不用承担责任。所以我们往往会看到一对伴侣，争吵了大半辈子，但依旧如此。

事实上承担责任我们可以获得的是增加确定感，而不是压力。我们可以获得是更多的自由度，而不是一种束缚。

那么对于我们所经历的心理事件，我们可以从以下三个方面找到突破点，增加一些主动性和确定性。

一、每个人都可以承担解决自己问题的责任。

造成创伤事件的人或许不是我们，但从事件过后，是就此沉沦还是积极地走出阴霾，这是我们可以选择与我们该去承担的。

这也是为什么同样的创伤事件，对每个人的影响都不同。

二、找到自己潜意识的合谋

精神分析中一个很有意思、常会提起的词汇是：合谋。经常用在形容一件事的发生，其实是双方潜意识的不谋而合。比如说被家暴的妻子，可能在无意识中做出一些行为来激怒丈夫的家暴行为，是为了以此唤醒一个强有力的男性，让自己感到安全。

这也是精神分析不易于传播的原因，因为它在一些地方是反常识的。但这也正是它的魅力所在，它能提供给我们更广的视角，看到更多的可能性。

合谋简单来说就是一个巴掌拍不响，那么在这条思路上，我们可以问自己的是，为什么我们会在那个时间点出现在那个环境里？

三、承担的越多，自由度越大。

负责只是一种态度，它并不针对某件事。所以我们不是要找到在什么事上负责。而是你愿意选择从什么节点开始为自己负责，这个点到现在当下，距离越长，自由也就越大。

往这个方向延伸，甚至我们连出生的环境和时间点都是自己选择的。因为真正意义上并不存在一个点，在这个点之前我们是不用负责，从这个点过后我们就需要为自己负责。这并不连贯，也说不通。一旦你愿意为现在负责，其实也是在为过去负责。

所以我们真正负责的是我们整个生命，从生命开始。