给力心理
女,一年前有一次失眠了，之后每天睡觉都特别怕自己睡不着，然后就比较紧张，老是检查自己睡着没有，没有睡着就出一身汗，就更加睡不着咯，我应该怎么办
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28条评论
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网友
2024-12-26 15:43:29
咨询师达粉会
你好
2016-11-02 15:36:03
咨询师张敏
您好
2016-11-02 15:36:09
你好
咨询师达粉会
0
请问你的年龄？你目前的状况需要考虑一种，心因性的失眠。过度紧张可能使问题更加加重。如果自己难以调整，就需要做心理咨询，帮你疏导。会更加有效果一些
2016-11-02 15:36:49
咨询师周红梅
你好
2016-11-02 15:37:02
咨询师许文慧
你好！！
2016-11-02 15:37:11
20岁
咨询师李军
你好
2016-11-02 15:37:15
咨询师康建萍
你好
2016-11-02 15:37:16
咨询师许倩倩
你好
2016-11-02 15:37:36
咨询师许朝辉
你好！
2016-11-02 15:37:51
因为在读书，宿舍氛围也不是特别和谐，自己容易多想
咨询师张欣
你好
2016-11-02 15:38:00
咨询师熊琦红
你好
2016-11-02 15:38:04
我这种情况应该怎么办呢
咨询师周涛
你好
2016-11-02 15:39:12
咨询师陈志显
您好
2016-11-02 15:44:58
咨询师刘真
0
你好，睡眠是不能自我检查的哦。当你检查睡眠情况时，你就必须是清醒状态啦。而睡眠状态是大脑“停止”意识啊
2016-11-02 15:48:16
咨询师韩晓红
情绪问题解决了一切都好了
2016-11-02 15:49:07
咨询师董娟波
你好
2016-11-02 15:50:09
咨询师史丹凤
你好
2016-11-02 15:50:20
咨询师曾丽霞
你好
2016-11-02 15:58:53
咨询师李丽
0
你好美女，你比较敏感，过度在意反而加重了入睡困难
2016-11-02 16:03:18
咨询师张柏和
如果不去担心。顺其自然。你会怎样
2016-11-02 16:13:28
咨询师王薇
你好
2016-11-02 17:14:39
咨询师王薇
有了这个症状之后，你的生活不一样吗
2016-11-02 17:15:35
咨询师胡亚娣
您好
2016-11-02 17:28:20
咨询师康建萍
你好
2016-11-02 17:34:36
