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心理论坛
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111621
20083天前在线
2016-12-09 03:46:41
抱抱TA
回复
男 最近一睡觉就紧张 心跳加快 害怕睡不着 失眠 总是特别在意一些声音
0个拥抱
13条评论
606次阅读
网友
心理咨询的五心
2024-12-27 02:46:19
咨询师
刘文静
你好
2016-12-09 03:47:55
咨询师
张柏和
你好
2016-12-09 03:48:37
咨询师
张柏和
最近发生什么事情了?
2016-12-09 03:48:59
咨询师
张柏和
多大了?
2016-12-09 03:49:09
20
咨询师
陈明
接纳自己一切情绪,顺其自然
2016-12-09 03:55:45
周一晚上起夜上厕所 回来听到室友打呼噜声 就睡不着了 之后就这样了
咨询师
张敏
您好
2016-12-09 04:24:32
咨询师
董太新
你好
2016-12-09 04:58:17
咨询师
周红梅
你好
2016-12-09 07:28:42
咨询师
陈志显
您好
2016-12-09 08:32:23
网友
紫色嫣然
之前有其他奇怪的事情吗
2016-12-09 09:58:45
咨询师
张银玲
你好
2016-12-09 11:08:23
提交回答
心理论坛
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女 我高三的时候,也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰,但是我是因为偶尔失眠,心理压力大导致的失眠恐惧症,当时陷入了恶性循环,一连几个月生物钟都是乱的,需要有人安抚着我才能睡着,上大学之后睡眠正常了一段时间,但是那种害怕失眠的心理一直没有消失,只要我没有快速入睡就会出现,今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了,我调整不好自己的心情,越躺在床上越紧张,在网上搜了一下也没什么感觉,我该如何克服这种害怕失眠的心理?
0个拥抱
15条评论
706次阅读
2999天前
女,失眠严重,以前高三的时候怕担心高考休息不好,努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠,大学也失眠过一段时间不过后来好了!现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠,害怕自己休息不好,影响生活和健康.夜晚很难受!很想不重视这个问题,但是老是担心!很想哭?
0个拥抱
15条评论
834次阅读
3024天前
女,24岁,喜欢疑病 睡前爱胡思乱想导致失眠 一到晚上一黑就神经紧张一点小动静就会被吓一跳 背朝着外面就会紧张必须朝着墙的方向才敢睡觉 明明特别困快睡着的时候感觉窒息感和心脏停止跳动的感觉就会马上条件反射惊醒 从小坐飞机都不害怕从前两年开始一坐飞机就紧张冒虚汗手心出汗心里紧绷感特别严重 也有窒息感 甚至坐地铁出租车只要速度快一点的都紧张害怕
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10条评论
41次阅读
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1 元
3116天前
女 老师,你好。我是一名高一新生。但是,自从上了高中,我的一切生活都变了。第一次月考时,老师说它很重要,这是高中的第一场考试,我就很看重,考试从不紧张的我竟然在考试前一天晚上失眠了。我以为,这只是一次紧张而已,我考了第九名。我在的学校是重点高中,全部都是学霸型的。我想,只要继续保持就好了。在期中考试时,我又再次紧张,害怕万一考不好怎么办?我又是一连几天失眠。结果就是恶性循环,越来越严重,一到考试前几天我就紧张,经常彻夜失眠早醒,早晨呕吐。我以为它会慢慢平淡。因为学校是封闭式,必须住校。我就一星期处于失眠,心情忧郁,一星期正常,心情很好。一直到现在,都是这样,我害怕自己这样下去,会得神经病。而且,我一失眠,第二天就困,影响上课,成绩下滑。 因为心理问题,我的性格都变了。我以前很开朗,爱笑,但上了高中,我经常郁郁寡欢。不只是因为压力大还是什么原因,体重剧增,大家以前都说我漂亮,现在见面第一句是你胖成这样了。我的生活越来越不尽人意。我变得不在自信,甚至自卑。我经常想,为什么别人没有的事我有?别人都在努力学习,我却还在这心里慌乱,学不下习?别人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是别人。当我看见成绩不如我的同学努力,当我上课遇到听不懂的问题时,我想别人什么都会,我什么都不会,我被落下了。我什么都不好。 老师,还有爸爸妈妈每天都为我担忧,希望我走出来,我很想走出来,我想克服它,但是没有办法,我还是这样。如果这样下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出来。老师,求求你了,帮帮我,我不想在这么累了,这样活着好压抑,我想找回原来的自己。
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14条评论
1282次阅读
3189天前
女 多年紧张 害怕 一看到血腥的 或者谁吓我失眠 然后 睡不了几个小时 醒了就害怕
0个拥抱
9条评论
547次阅读
3118天前
女 我跟男友吵架完架冷战两天了,今天我看视频吵到他休息了,他让我小声点行不行,我以为他说狗狗在打呼噜呢,后来才知道说的是我,让后我就说他是不是特别希望我赶紧搬出去,他说等我搬出来的时候把狗狗带走,我问他怎么突然想让我带狗狗走了,因为之前我们吵架我说过如果我离开只要狗狗,他都不同意,很好奇他找他怎么突然说这个了,而且他也非常爱狗狗在乎狗狗
0个拥抱
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2940天前
女 他很在乎我,明明爱我还说不爱我?他爱不爱我呀?
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