女,31岁,其实我内心是枯竭的,特别希望他说想见我,只知道数落我,我太需要关爱了,一个人很苦撑着这个家里,我太累了。我好想痛哭
10个拥抱
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网友
心理咨询面谈问题
2024-12-26 03:03:03
我也快操劳成冠心病了
网友本人拒绝私聊
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爱是一种信仰,它扎根在人的潜意识里,它像树根一样埋在地底下。喜欢是一种心的体验,是心之所向。是轻松、愉悦、舒展、敞开的感觉,它是树根以上的枝繁叶茂。。。。。如果没有爱,喜欢就是轻浮的伪装。如果没有喜欢,爱将是痛苦的煎熬。因为没有喜欢,整个人是紧缩的压抑的,这种感觉是很负面的。为了摆脱这种负面的感觉,所以我们就用策略和手段,去要求对方变成我们喜欢的样子,所以我们终其一生都在试图干涉对方。这就是亲子关系充满矛盾,甚至让人痛苦绝望的原因。
2021-05-16 20:09:02
咨询师陈明
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《爱自己》爱自己,就是细心呵护好自己会呼吸的身体,不要使他受到任何的损害,因为这个身体是生命修炼的载体。爱自己,就是无条件的接纳自己的所有,无论是如意还是不如意。爱自己,就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己,如同一阵轻风拂过,不留一丝痕迹。爱自己,就是让已经过去的就只是留在过去,当下的生活不受它的牵引和羁绊。爱自己,就是宽恕所有的一切,让被宽恕的只在那里,不在这里。爱自己,就是放开攫住自己的念头,让念头如天上的云朵,飘然而去。爱自己,就是不贪恋外界的认同,让自己不活在被认同的圈圈里。爱自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回报。爱自己,就是不把自己封闭在小小的自我里,敞开心门,全然地接受看到、感受到的这个世界。爱自己,就是无分别、不评判、不期待,全神贯注在当下所做的每一件事情里。爱自己,就是看,只是看,让一切流过自己。爱自己,就是对自己的一切负起责任,不活在原因、理由、借口里。爱自己,就是时刻记得自己、知道自己,让自己的心静静地在那里。爱自己,就是完全地认同自己、肯定自己,欣赏、赞美自己是独特的生命。爱自己,就是放松自己,让自己不受外界环境以及评判的影响。爱自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。爱自己,就是活出内心深处想要活出的那个自己,让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里!
2021-05-16 20:19:17
噢谢谢