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清乐
1314天前在线
2021-05-21 20:15:04
抱抱TA
回复
男,15岁,面对升学压力,最近一直很焦虑,很怕自己考不上高中,爸爸妈妈最近又对我特别好,总觉得如果考不上就非常对不起他们。一直在努力复习,可是成绩却一次比一次差。在加上快毕业了,在班上有个喜欢的男孩子,但自卑,想到快毕业了以后就见不到了,心里就很难受。
8个拥抱
14条评论
278次阅读
网友
盘锦哪里需要心理咨询师
2024-12-26 02:34:28
咨询师
陈明
0
您好,看了您的描述,似乎您把自己注意力焦点,经常放在担心害怕上面,而没有更多放在积极自信乐观、可达成的目标上面。
2021-05-21 20:21:05
咨询师
王薇
你好
2021-05-21 20:23:10
倾听者
心语❤️
你好
2021-05-21 20:30:26
倾听者
简爱情感
0
非常理解你所表达的这种感受,有需要的话可以找我聊聊,希望可以帮到你哦
2021-05-21 20:44:09
网友
0
你到底努没努力只有你自己知道,我相信努力不会辜负有心人,多反思一下自己
2021-05-21 20:48:53
咨询师
徐海燕
他们对你和平常一样大概也不会这么难受
2021-05-21 20:55:32
倾听者
田心
0
不管你考好考不好父母一辈子都是最爱你的人
2021-05-21 20:55:58
网友
龙凤
你好
2021-05-21 20:58:34
咨询师
王 宇
你好
2021-05-21 21:36:51
网友
无法挽留
私聊
2021-05-21 22:03:45
倾听者
倾心
你好
2021-05-21 22:26:08
咨询师
李祥福
你好
2021-05-22 09:04:46
倾听者
中科院高级心理咨询师张宠
你好
2021-05-22 09:18:37
倾听者
情绪捕手
0
答案在百度,咨询要掏心掏腹,百度来的笼统答案,也没啥作用,可行的方案是需要根据你真实的情况制定的,也就是都需要交流的,只有带你一起找的答案,才更科学、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到❤️
2021-05-27 11:23:06
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女,41岁,《感受别人内心尚未流动的情感》 最近在琢磨“投射”的问题时发现,我害怕来自别人的投射,是因为我不敢和更深层的自己连接。那是我一直压抑一直逃避的部分。别人的投射将我的那个部分激活,我不想重新感受它,我只想甩掉它,所以我内心责怪别人的言语和行为,认为是他们让我感受不好,甚至反击他们。 在我与某人交往(或相处)而感受不好时,我开始能觉察到我是被什么阻碍了,以致我不敢和自己连接了。 然后我想尝试往前走一步,去深入别人的内心,看看和别人有关的让我不舒服的东西到底是什么?但我真的不敢深入,所以觉察不到是什么在阻碍我,只觉察到了“我想深入的念头”。 我明白我还没有勇气直面负性情感。但或许我可以让正性情感帮助我深入了解自己。 我发现正性情感一样让我不安,这种不安促使我减缓或限制或禁止我的情感流动。 当我理解了自己情感的流动状态后,我更加能够能感受到别人尚未流动的情感(包括正性情感和负性情感。) 负性情感是对外界刺激的否定心理反应,它包括愤怒、恐惧、悲伤、憎恨、厌恶等。 所以我明白了我为何不信任人际关系,不愿为人际关系付出时间精力!因为我能用头脑判断,用心感受到别人尚未流动的负性情感,感受到别人内心对我的不认可和否定。 当然,我也能感受到别人尙未流动的正性情感,但因为我身心能量不高,所以难以持续的感受到别人对我的正性情感,所以总是被别人内心隐秘的负性情感给深深影响了。所以我无法相信一个人会对我有持续的善。除非我总能满足别人的需求,让别人能够感受到我持续的善,但我没能力做到这样。 能够感受到别人内心尚未流动的情感,这是我人格的天赋,但却成了我信任这个世界的最大阻碍。 当我理解了我的这种心理以后,我决定更多的关注别人尚未流动的正性情感,事实上这种改变正在发生。 虽然对别人的负性情感关注度降低了,但我似乎更加容易感觉到我自己对别人的负性情感,这也让我很不舒服。我想把这方面修通,就得真心包容接纳别人让我愤怒或厌恶的那些行为,不然怎么能通呢?这个目前难度太大,我只能觉察我的态度,却难以改变我的态度。但庆幸,我的演技开始变好了。这或许就是命运在指引我趋向一个境界:同时持有两种截然不同的观点,却依然能够照常行事!
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