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20681904
1183天前在线
2021-10-11 03:20:57
抱抱TA
回复
女,29岁,焦虑失眠想要缓解有什么好办法
28个拥抱
17条评论
406次阅读
网友
心理咨询经典名著
2025-01-06 11:24:32
网友
饕餮王
失眠好治,就是焦虑……
2021-10-11 03:22:50
网友
财富
财富送了一个拥抱
2021-10-11 03:24:52
网友
勿忘我
勿忘我送了一个拥抱
2021-10-11 03:27:24
网友
勿忘我
,可以听听音乐
2021-10-11 03:27:45
网友
饕餮王
0
心病还须心药医,为什么会焦虑呢?什么事情让你这么难以入睡?
2021-10-11 03:28:16
网友
勿忘我
多做户外运动
2021-10-11 03:28:21
倾听者
炜烜-催眠师
炜烜-催眠师送了一个拥抱
2021-10-11 04:02:34
网友
王致刚
王致刚送了一个拥抱
2021-10-11 04:24:47
网友
王致刚
0
钱能解决的问题都不是问题,包括你的焦虑,失眠,完全可以找一位合适的老师哭诉一番,相信只要钱到位,一定可以解决你的问题!加油!
2021-10-11 04:28:01
倾听者
智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2021-10-11 05:03:03
咨询师
刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-10-11 05:33:21
咨询师
刘育
刘育送了一个拥抱
2021-10-11 05:47:56
咨询师
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-10-11 06:22:00
咨询师
张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2021-10-11 06:24:56
咨询师
张庆仪
0
可以通过心理疏导查找诱因,针对性的做出调整,很愿意帮助您。
2021-10-11 06:25:50
咨询师
李海云
李海云送了一个拥抱
2021-10-11 06:33:03
倾听者
太上曰
太上曰送了一个拥抱
2021-10-11 06:45:44
网友
思思倾听
思思倾听送了一个拥抱
2021-10-11 07:06:44
网友
花溅泪
私聊
2021-10-11 07:09:02
咨询师
毛慧颖
0
你好,建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
2021-10-11 07:09:58
咨询师
王 宇
你好
2021-10-11 07:27:19
咨询师
周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-10-11 07:32:38
网友
温暖
0
失眠对于一个人来说确实很折磨,你最近都发生哪些事情了呢?我们可以聊一聊,我会给你一些疗愈的方法
2021-10-11 07:38:12
倾听者
星月情感
星月情感送了一个拥抱
2021-10-11 07:46:51
网友
秋语
秋语送了一个拥抱
2021-10-11 08:24:18
咨询师
龙凤
你好
2021-10-11 09:00:59
咨询师
龙凤
龙凤送了一个拥抱
2021-10-11 09:01:05
网友
烦恼橡皮擦
可以的
2021-10-11 09:02:17
网友
烦恼橡皮擦
私聊
2021-10-11 09:02:28
咨询师
李锦云
0
你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
2021-10-11 09:09:45
倾听者
燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
2021-10-11 09:20:51
倾听者
心发现
心发现送了一个拥抱
2021-10-11 09:41:40
倾听者
林大森
林大森送了一个拥抱
2021-10-11 09:45:40
倾听者
林大森
找个人聊聊吧,对你会有帮助的。
2021-10-11 09:46:30
倾听者
花生情感
花生情感送了一个拥抱
2021-10-11 10:03:51
倾听者
花生情感
发生了什么事让你如此焦虑呢[抱抱]
2021-10-11 10:04:33
倾听者
人间四月天
人间四月天送了一个拥抱
2021-10-11 10:07:18
倾听者
心悦☀️心理援助
心悦☀️心理援助送了一个拥抱
2021-10-11 11:26:41
倾听者
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-10-11 12:59:21
网友
心途
心途送了一个拥抱
2021-10-11 14:50:00
网友
私聊我是因为你存在感低需要我的关注,是吗
0
私聊我是因为你存在感低需要我的关注,是吗专家?送了一个拥抱
2021-10-11 20:51:36
倾听者
求不得
求不得送了一个拥抱
2021-10-11 21:51:51
咨询师
罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-10-13 13:15:35
倾听者
最美的你【情感&职场】
最美的你【情感&职场】送了一个拥抱
2021-10-14 23:39:42
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我的
女,28岁,我出生在农村,我的二胎小孩有先天性脑发育不良,导致脑瘫,对于我的家庭来说雪上加霜。一岁了什么都不会,不会翻身,不会坐,更不会走路,从三个月开始做康复,已经做了8个多月了,为了看病积蓄花得七七八八了,快顶不住了。心里很惶恐,做了8个疗程了,还一点起色都没有,钱也花去了,心里很慌,就好像无底洞,如果不继续治疗,长大了再也没机会治了,继续治疗也没那么多钱,心里很害怕,真的瘫了就要服侍她一辈子,等于我没有了自由,我才28岁,花一样的年纪,命运是多么的不公。我时常在想我也没做什么缺德事?老天为什么会这样对我?难道真是我上辈子欠她的?这辈子要这样折磨我?刚开始知道她脑瘫的时候心里接受不了,我的天都黑了,再也没有了太阳。一、这种病花了钱还不一定好。二、在农村家里有这样的小孩,少不了别人指指点点。三、等于我一辈子都要在农村生活。想想活着也没意义了。
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1183天前
女,24岁,唉!啥人都能遇上!运气不好。
28个拥抱
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1183天前
女,来自一个有抑郁倾向的人的自诉,在六年级上册的某一天上课,我莫名其妙想到跳楼,我没当回事儿,但到后来,我的脾气变得很奇怪很难受,再到后来,我看到我放在书桌上的小刀又看向自己的手,我在左手掌最右边的位置划了下去,很浅但会流点血,这个方法很有用,很快让我平静下来,我向我的同桌和前桌,闺蜜倾诉她们用怪异的眼神看着我,后来倾诉多了,闺蜜不喜欢我这样传播负能量,慢慢的,我不再倾诉了,到了初中,和闺蜜分到不同的班级,因为刚上初中有些不习惯再加上过多的作业,进一步加深了抑郁倾向,我不在手掌上划了,在手臂上划了,很浅可以见到血,我在周记上写了这些,老师看到后告诉了我的父母,爸妈突然的关心让我感到别扭,有一次吃饭的时候我爸说有你要转班的机会,我拒绝了,后来我反复的想这件事,又答应了,我原以为会让抑郁倾向好一些,但没有,它不受环境变化的影响,反而是快速的加深,之后我觉得手臂上容易被人看到,我就在小腿上划但还是容易被人看见,我便在右大腿上划,有几次划的口子,可以看见白色的皮是被划开了,血也流的比较多,后来,闺蜜有了新的闺蜜,我和她也只是朋友关系了,今天下午我很难受我就划了三条口子,浅但流血 我讨厌自己为什么别人能准时做完作业,而自己却拖来拖去,我讨厌自己什么都做不好,我讨厌讨厌自己,我没告诉爸妈,没再向他人倾诉,我也没去医院,我这里的医院没有治疗心理方面的科,我家没钱,我想折磨自己死,诅咒自己死,我三番五次的想划开手腕,但被我阻止了,我很难受,我不知道我划了多少口子,我已经快控制不了我自己了
24个拥抱
12条评论
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1183天前
我感觉自己想法很多 很讨厌这样的自己 有的时候朋友的一句话,一个动作,我便会回忆好久 有的时候我又感觉自己很冷漠 莫名其妙地焦虑 感觉自己不知不觉中伤害到了别人,真的很讨厌这样的感觉,很讨厌这样的自己
22个拥抱
22条评论
408次阅读
1183天前
女,18岁,我今年18岁。初中的时候我是个没有脾气又敏感自卑的女孩 所以被欺负过也被命令做不喜欢做的事情。那时候15岁的自己悲观又孤僻.别的同龄人都是成群结队活泼开朗而我常常喜欢一个人待着。后面我性格慢慢变得开朗一些不像以前那么不合群。但是后来分班了不知道为什么被同班同学嫌弃。就是那种莫名其妙的嫌弃没有任何原因。我那时候变得非常敏感变得越来越沉默。他们就这样嫌弃嘲笑。自己表面装得无所谓可其实自己心里很在意。本身的性格就是敏感在乎别人的看法。后来上了九年级他们还是照样嫌弃自己。明明自己不是不讲卫生也没有说他们什么坏话可他们就是看自己不顺眼。一直这样坚持到了两个月这样因为学习压力太大还有他们,就辍学了。刚辍学我爸妈就劝我去读书因为那时候我才15岁不读书的话真不知道能做什么。可我根本就不想去我哭着和我妈妈说“我去学校是去学习的不是去受委屈的我不明白为什么他们要这样对我”我在最后一个学期的时候我还是去了拍毕业照的时候我没有去毕业照也没有拿。在学校也有过喜欢的人.他比我小一届我刚开始见他时就喜欢上他。想想那时候的自己真的特别特别喜欢他看见他都会激动。但他不喜欢我。那时候就觉得是自己长得不好看他才会不喜欢自己。现在想想那时候的自己真的好自卑。后来我也没有和他在一起过也哭过好几次难过很多次。爱而不得的滋味终究还是尝了遍。前前后后差不多花了两年才放下他。初中三年对我来说充满了悲伤和遗憾。当然也有好的地方。比如遇到好的班主任还有交到好朋友 初中毕业后我就没有再去读书了。刚出来的时候想着和我以前的闺蜜去找工作找了但是别人不要。就这样我和她就一直浪了很久。整天想着出去玩出去喝奶茶每次玩到凌晨半夜才回家。爸妈看我这样整天游手好闲看我挺不顺眼的。但是我那时候不懂事叛逆又贪玩。和我以前的闺蜜整天出去和别人吃喝玩乐。那时候
28个拥抱
11条评论
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1183天前
女,13岁,我总是在想很多自杀的方法,可是吃安眠药的话,我怕难受,割手腕下不去手,然后我前几天突然想出来了一个方法才不让我很痛,就是说让自己中毒,只要我中毒死亡就没事了,可是,我有些犹豫,因为我放心不下我妹,我觉得我妹性格有点偏执,我说一些什么不好的话,他就会嘤嘤地哭,而且说如果他突然发脾气了,或者是因为什么东西伤心,很自责,他就会拿东西来自己打自己头,我越说他越打,就是感觉很偏执,我担心我走了之后他会越来越……而且他很依恋我,说不定我离开了之后,他也会和我一起了……我该怎么办呢,我真的很想离开
19个拥抱
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1183天前
女,16岁,总是想伤害自己,想要自己生病,这是为什么
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1183天前
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