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合肥想看心理咨询那里有
2024-12-26 03:17:53
咨询师逄均仪
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别担心现实总比梦想遥远,别计较收成不如付出丰盈,每个看似低的起点,都是通往高峰的必经之路。从今天起,直面挫折,不埋怨不逃避,专注自己的理想,努力向前,定能遇见更好的自己。
2021-12-11 15:14:31
网友造梦空间
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情绪的真相你想改变命运吗?你想家庭幸福吗?你想工作顺利吗?你想升官发财吗?人生的根本目标是什么?为什么说这是根本目标?达成目标的正确道路是什么?为什么说这是正确的路?如何确保自己走在正确的道路上?为什么说这个可以确保自己走在正确的道路上?请随时交流观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景,感受一下你的愤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表现,只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑,为什么?谁激怒了你?他有哪些地方是你不喜欢的?我对(人名)_****_感到_****______,因为_****__****______(例:我对张天感到很生气,因为他不肯听我说话、不肯定我,我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变,你期待他怎么表现?我要(人名)_****__去做_****______(例:我要张天承认他错了,并向我道歉)3、他应该(或不应该)做、想、成为,或感觉什么呢?你想给他什么样的忠告?(人名)_****__应该(或不应该)_****______(例:张天应该照顾好他自己,他不应该老爱跟我争辩)4、你需要他怎么做,你才会快乐?我需要(人名)_****__去做_****______我才会快乐。(例:我需要张天听我说话,并尊重我,我才会快乐)5、此刻,他在你心目中是怎样的人呢?请详细描述一下。(人名)_****__是_****______(例:张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩,而且不关心别人)6、你再也不想跟这个人经历到什么事?我再也不要(经历到)_****______(例,我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟,毁掉自我)欢迎一起来梳理情绪
2021-12-11 22:03:05