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女,你好，请问心理问题的失眠怎么办，越怕失眠对身体不好越是控制要早睡，越这样想越睡不着

女 一到晚上睡觉就爱胡思乱想然后失眠，两年前开始只要身体有什么不舒服就怀疑是不是得了什么绝症，又不敢去医院检查怕真的是自己所想的！现在更严重了，除了担心自己还担心家人，如果我爸妈说哪里不舒服的话我整个人都不好了开始焦虑恐惧很怕他们离开我！觉得自己都快疯了整晚整晚的想这些然后失眠！白天就完全没问题，一到快睡觉了就开始了，都不知道要怎么办才好。

女 我从初三开始脚就发麻，并且是那种想麻它就会麻，不想它时还好，到了高中之后，这种问题还在持续，为此我特别烦恼，尤其是上课或考试时出现这种情况，我就静不下心来，感觉自已要完蛋了。最近，因为上次在学校里生病了，由于父母不在身边，好像我心里的一道防线被打破了。总是无缘无故感到害怕。就在那之后不久，有一天晚上我突然失眠了，因为我宿舍的同学都睡着了，而我却醒着，我感到非常着急，这时脚也跟着发麻，心灵上的害怕和身体的难受导致我折腾了好久才睡着。从那之后，我便害怕睡觉，一到天黑我就担心晚上是否会睡着，会不会耽误第二天的课程。现在马上要开学了，我又继续害怕了。最近总觉得喘不过气来，不知怎么办才好。我都觉得自己是不是得了什么病了。

女,我跟我男朋友13年年底认识 ，在一家公司工作当时他有一个谈了七年

女,第一次下载这个软件，也不懂要怎么沟通，可能对别人来说是很小的一件事情，但是我就是过不去，我跟男朋友谈了一年的恋爱最近准备买房子结婚，但是他家庭条件有限，所以买房的路上十分艰辛，首付还需要借钱来解决，在这期间我发现自己怀孕了，这种情况下肯定是不能留下来的，而且发现的这几天他妈妈从来都没关心过我，总是告诉我自己拿主意，就好像这个孩子跟她儿子没关系一样，今天早上通电话的时候问我是不是要打掉，我说毕竟是头一胎要去听医生的意见，她却告诉我这就是个小事情，在哪个药店都可以买到堕胎的药，去医院做也可以都是小事，疼一下就过去了我听着特别伤心，这段时间跟男朋友感情也不是很好，因为他很想要这个孩子，但是我觉得以目前的经济条件根本不能允许我们留下他，后来他同意不要这个孩子了，但是他说不陪我做人流，让我自己选让我妈陪也好，让他妈也好，我当时没有说什么，医生说现在太早需要过几天才能来做，然后这几天他们家人就像消失了一样，没人在问起这件事情，他给我打电话也不提，只有我妈我朋友每天惦记我的身体健康问题，于是我昨天跟他聊天时就说了几句（他一直在外出差）他就生气了，说要辞职，说我不是想让他陪么，好啊，钱也别赚了，就天天陪我，说让我以后养他，我劝他不要冲动，我说你在电话里安慰我几句就可以，我也没有要求你到这个地步，他就各种不答应，我因为怀孕的原因就早早睡下了没在劝他，结果他妈后半夜打电话问我为什么他儿子辞职之类的，到最后要挂电话才想起来问我的身体怎么样了，我说我劝过他了没有用，这一夜算是这样过去了，第二天早上六点我男友打电话过来，质问我你跟我妈说你劝我了，我怎么不知道呢，我辞职就是因为你，你知道吗，数落了我一顿，挂了电话，之后他妈又跟我通电话，说他儿子工作压力大赚钱本来就不容易，让我平时少给他儿子打电话，还有就是前面说到做人流让我自己去药店买药的问题，还有很多事情，从发现怀孕我就一直哭，好难过，我不知道是不是因为未婚先孕了，所以这么的一文不值，所有人都欺负我，我又不知道怎么去回，感到特别的愤怒，感觉自己很憋屈，失眠，我们两个人之间很多次都是因为他妈在中间发生了争执，不知道该怎么办，很恨，我该怎么办

女 各位老师好，因为老公单位都是女的，而且都是文化不太高每天打扮的花枝招展的，个个都会喝酒、唱歌、跳舞的。之前我有参加过他们的聚餐。有些女的还跳那种热舞钢管舞。我看的特别不舒服。以后就再也没参加过他们的聚会了。而且去年因为工作原因和老公两地分居了一年，去年我不在他经常接送他女领导（中年女人，但是挺漂亮的），不过大多数他会和我说的，但是每次听到他聚餐，接送女同事我都会很不开心，日积月累我就特别特别不喜欢他接近女的，明知道他工作需要，但还是很厌烦，曾经劝过他换工作，但是他不想。最近我怀孕了，感觉这种怀疑吃醋各种心理不痛快的情绪更严重了，经常做梦梦到老公出轨，然后各种极端的残忍的画面然后哭醒，有的时候会气的感觉肚子疼，白天也有时心情不好，烦躁。有时莫名的还想离婚，我也不知道是我太小心眼了还是换其他人也会这样，还是自己抑郁了。多次和老公沟通，他倒是挺体贴的，也比较关心我，但遇到工作的应酬他还是会去，照样接送外地的同事，他还不让我钻牛角尖，可是我就是想不开，就是心情不好，最近睡眠不好，吃不下饭，早孕反应比较重，三个月了还不好，一生气就更严重了，要么睡不着，要么早醒，半夜四点钟做梦哭醒就睡不着，夜班一夜睡不着，人家孕期什么胎教呀，养胎呀的，我是天天各种郁闷，这样下去会不会影响胎儿发育。最近精神不好，懒得收拾自己，丑丑的，没精打采，懒洋洋，还得老公照顾，还一肚子怨气，这样的我糟糕透底，不知道老公会不会喜欢上别人，或许已经喜欢上别人了。各位老师我该怎么办呢？也许对于别人来说没什么大事，但我已经难以自己调整了，天天哭

男 我刚交了女朋友不到二个月，她家里要我拿十万出来做保障，才可以在一起？我要怎么做才好呢？