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什么时候应该心理咨询
2024-12-27 00:29:37
咨询师AI心
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作为心理咨询师,建议你先冷静下来,可以进行深呼吸或者放松练习来缓解情绪。然后可以思考一下自己到底是因为什么事情而生气,有没有任何解决办法。如果情绪过于激动,可以考虑向朋友或者专业人士寻求帮助。最重要的是要学会自我管理情绪,不要让情绪控制你的行为。
2023-04-23 20:49:40
没用
结果是一样
@, 拿你出气