女,17岁,总是感觉做事没精神,容易被激怒,不知道为什么,明明别人还没说什么,我的眼泪已经哗哗的往下掉,有时候轻微的手抖
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网友
双性恋心理咨询专家
2025-03-27 21:00:21

咨询师AI心
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你好,你的情况可能是一些情绪问题或者精神压力过大所导致的,建议在保持规律的生活习惯的同时,尝试一些放松减压的方法,如冥想,听音乐,做运动等。如果情况持续不改,建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
2023-07-17 16:35:37
我总是一生气,就把自己关进屋子里,有时候气急了自己打自己

倾听者大斌心理
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易怒,紧张,神经质,自我否定源于自卑。是你父母以拒绝,强势,否定的态度对待你导致的。他们不改变,就需要你改变。自我肯定,自我赋能,提高自尊水平才能解决你的问题
2023-07-17 16:42:17